Седьмая неделя беременности: вредные привычки, спорт и питание

Началась седьмая неделя беременности. К этому времени женщина уже знает о своем интересном положении. Малыш продолжает активно продолжает расти и развиваться, в организме матери также происходят многочисленные изменения.

Признаки беременности на седьмой неделе

Если у женщины до этого времени не начался токсикоз, то он может дать о себе знать именно на седьмой неделе беременности. Как правило, токсикоз проявляется тошнотой и рвотой, могут поменяться предпочтения в еде. Для того, чтобы немного облегчить признаки беременности на седьмой неделе зачатия, стоит выполнять следующие советы:

• Завтрак должен быть легким и желательно еще до подъема с постели.
• Кушайте только те продукты, которые не вызывают тошноту, рвоту.
• Если вы не отдыхаете дома, то носите всегда с собой бутылку воды без газа и что-то, чем можно перекусить вне дома.
• С вами всегда должен быть полиэтиленовый пакет на тот случай, если вас стошнит в людном месте.

Бывают случаи возникновения тяжелого токсикоза, который может навредить здоровью женщины. Если будущая мама не может полноценно есть, продукты не усваиваются – это может стать причиной развития малокровия. Женщина начинает очень быстро терять вес, чувствует сильную слабость. Иногда может появиться ощущения жжения в горле и пищеводе из-за постоянной рвоты. Все это может привести к психологическим нарушениям. Женщина может начать отказываться от еды из-за страха, что приводит к частым обморокам и критическому похудению.

Если седьмая неделя беременности обернулась для вас тяжелым токсикозом, стоит немедленно обратиться к врачу. Он сможет подобрать необходимое лечение. Если ситуация слишком критическая, будущую маму отправляют в стационар и назначают внутривенное питание.

Что чувствует женщина на седьмой неделе

Если не обращать внимания на токсикоз, то какие ощущения на седьмой неделе беременности могут еще присутствовать?

• Любые переживания могут вызвать эйфорию или панику, слезы. Эмоциональное состояние беременной очень нестабильное и может меняться за считанные минуты, а то и секунды.
• Женщина постоянно чувствует себя усталой. Она хочет постоянно спать или хотя бы полежать.
• Присутствует головокружение, может появиться чувство потери равновесия.
• Учащаются позывы к мочеиспусканию.
• Беременной очень трудно сосредоточиться. Могут часто поступать жалобы о том, что женщина не может понять или запомнить что-то новое.
• Меняется обоняние. Некоторые запахи, которые раньше не вызывали никаких эмоций, теперь могут спровоцировать даже приступ рвоты. Очень плохо воспринимаются сильные запахи.
• Женщина чувствует нехватку воздуха, любое помещение может показаться ей душным.
• В груди могут появиться тянущие ощущения. На седьмой неделе беременности они возникают с внешней стороны груди, возле подмышек. Такие ощущения вполне нормальные, ведь из-за набухания груди, кожа на ней начинает растягиваться.
• Время от времени могут возникать болезненные ощущения в нижней части живота, в пояснице. Они не вызывают особого дискомфорта и возникают из-за активного роста матки.

Размеры плода

Плод на седьмой неделе беременности весит около 5 грамм. По своим размерам на этом сроке он может напоминать горошину. Рост плода достигает 10 мм.

Фото УЗИ

Плод: его развитие

Развитие плода на седьмой неделе беременности происходит очень активно. Сердце начинает делиться на две камеры: левую и правую. Уже появились зачатки, которые вскоре превратятся в легкие, начинают развиваться почки, кишечник. Уже полностью сформировалась печень и начала выполнять свою основную функцию – кроветворение. Ни на секунду не останавливается развитие головного мозга, которое уже успело поделиться на два полушария.

Седьмая неделя беременности преподнесет огромный скачок в развитии малыша. Очень быстро формируются ноги и руки ребенка. На руках за неделю появятся кисти, на ногах – ступни. Конечно, конечности плода совершенно не похожи на те, которые можно увидеть у взрослого человека. Они больше напоминают плавники. У эмбриона есть маленьких хвостик. Он исчезнет спустя несколько недель. Из-за этого малыш станет немного меньше. Если сравнить с началом беременности, то плод уже увеличился в два раза.

Формируется лицо ребенка и становятся более четкими его формы. Развиваются и совершенствуются глазки, ушки, носик. Если воспользоваться аппаратом УЗИ, то можно рассмотреть наличие век, которые закрывают глаза. На седьмой неделе беременности в глазах есть уже достаточное количество пигмента, который и определит их цвет в дальнейшем. Почти полностью сформировался крошечный носик. На лице можно увидеть едва заметные очертания рота.

Седьмая неделя беременности – это тот срок, когда кроха перейдет из стадии эмбриона в стадию эмбриофетального периода. После окончания данной недели ваш малыш уже будет не эмбрионом, а плодом. Он имеет очертания практически как у взрослого человека, а некоторые органы развились почти полностью. В этот период беременности у ребенка еще недостаточно хорошо развилась эндокринная и нервная системы.

Между ножек у малыша можно заметить небольшой бугорок, который очень скоро превратится в наружные половые органы. Единственным, что еще останется от эмбриона – это хвостик. Исчезают жабры, ведь у крохи начинают формироваться легкие.

Организм женщины: изменения на 6 неделе беременности

Из-за выработки большого количества прогестерона в женском организме происходит очень много изменений. К началу седьмой недели беременности у большей части женщин уже наливается и немного увеличивается в размере грудь. Для того, чтобы сохранить ее форму и свести к минимуму риск возникновения растяжек, женщина должна носить специальный бюстгальтер. В нем должны быть достаточно толстые лямки и мягкие чашки, поддерживающие грудь.

Из-за того, что очень много микроэлементов, витаминов и в целом энергии уходит на развитие и полноценный рост малыша, у беременной может значительно ухудшиться состояние ногтей, волос.

Прогестерон, который усиленно вырабатывается организмом, может привести к появлению пигментации на самых разных участках тела. Как правило, пигментные пятна появляются в области груди, начинают темнеть соски и ареолы. Подкожно-жировая клетчатка перераспределяется и у будущей мамы начинают постепенно меняться очертания фигуры. Седьмая неделя беременности – это еще не большой срок и внешне такие изменения не очень заметные, но очень скоро вы уже не сможете скрыть свое интересное положение. Что происходит в организме в первом триместре:

• Ареолы становятся темнее, появляются родинки.
• На нижней части живота начинает появляться едва заметная вертикальная полоска, которая идет по направлению к пупку и называется серединная линия живота.
• Ухудшается состояние эпидермиса – появляется рыхлость, расширяются поры, присутствует бледность кожи.

Матка женщины

На седьмой неделе беременности женщина только начинает привыкать к своему новому положению, но в ее организме уже произошло огромное количество изменений. Под воздействием гормонов начинает менять и самый важный орган при беременности – матка. Она активно растет и к рождению малыша увеличится в размере в несколько сотен раз.
Матка на седьмой неделе беременности увеличилась в размере почти в три раза. Теперь она имеет размер большого апельсина и круглую форму. Изначально матка имеет грушеобразную форму. Визуально живот будущей мамы еще остается без изменений, но во время гинекологического осмотра можно легко не только выявить наличие беременности, но и ее срок.

В первые несколько недель нормальным явлением считается асимметрия матки. Когда гинеколог проводит осмотр, то он может нащупать пальцами именно ту часть матки, которая больше выпячивает. Объяснить такое явление можно тем, что плодное яйцо начинает расти в той части матки, где оно прикрепилось. Седьмая неделя беременности – это тот период, когда асимметрия начинает постепенно исчезать. Процесс увеличения матки в размере происходит очень плавно, поэтому беременная женщина почти не замечает изменений в размере «домика» своего малыша.

На этом сроке беременности в шейке матки продолжает образовываться слизистая пробка. Она нужна для того, чтобы защитить плодный пузырь и ребенка от попадания инфекции вплоть до его рождения. Отходит слизистая пробка, как правило, за несколько часов до начала родов, но известны случаи, когда это происходит за несколько недель до появления малыша на свет.

Видео:

Выделения на седьмой неделе

На данном этапе беременности нормальными принято считать прозрачные или же однородные выделения белого цвета. Они не должны иметь неприятный запах или же быть слишком обильными, густыми. К врачу стоит обратиться в том случае, если у вас появились следующие выделения на седьмой неделе беременности:

• Желтоватые с зеленым оттенком
• Кровянистые
• Коричневые
• Творожистые
• Пенистые
• Выделения стали слишком обильными.

Поводом для обращения к гинекологу также может стать появления зуда или жжения на половых губах, в области влагалища. Седьмая неделя беременности приводит к ослаблению иммунитета у женщины, поэтому может активизироваться молочница. Ее нужно немедленно вылечить, ведь она приносит не только дискомфорт, но и может навредить ребенку.

Осложнения на седьмой неделе

Первым признаком начала самопроизвольного аборта считается кровотечение и наличие схваткообразных болей в нижней части живота. Седьмая неделя беременности – очень опасный период. Кроме выкидыша могут возникнуть и другие патологии, которые несут риск для жизни плода.

В первом триместре может возникнуть замершая беременность. В этом случае развитие ребенка прекращается, но при этом выкидыш не происходит. Причины подобного могут быть самые разные.

1. генетические нарушения в организме матери или ребенка.
2. сильные стресс или постоянные переживания.
3. влияние экологии.
4. женщина ведет нездоровый образ жизни.
5. нарушения в питании женщины.
6. курение, употребление спиртных напитков и другие вредные привычки.

Замирание беременности можно диагностировать с помощью аппарата УЗИ или если сдать анализ крови на ХГЧ. В случае прекращения развития плода его уровень резко снизится.
Тревожным сигналом считается резкое исчезновение всех симптомов беременности, появление коричневых выделений. Если диагноз подтверждается и у женщины обнаруживают замершую беременность, врачи назначают специальные препараты, которые вызывают сокращения матки.

Угроза выкидыша на 7 неделе

Выкидыш на седьмой неделе – это когда плод погибает и организм матери начинает его отторгать. Причины выкидыша точно такие же, как и у замершей беременности. Когда есть угроза выкидыша, у будущей мамочки появляются болезненные ощущения в нижней части живота, в пояснице, открывается кровотечение. Если вовремя обратиться к врачу, угрозы выкидыша можно убрать и спасти жизнь ребенку.

Если вы только узнали о своем положении, но у вас уже идет седьмая неделя беременности – необходимо исключить внематочную беременность. В таком случае оплодотворенная яйцеклетка закрепляется не в матке, а в маточной трубе, яичнике, шейке матки. Если у вас регулярно возникают боли не в нижней части живота, а в правом или левом боку, это может быть признаком неправильного закрепления эмбриона. Выявить патологию нужно как можно раньше. Сохранить внематочную беременность нельзя, ее лечение проводится исключительно с помощью оперативного вмешательства.

На седьмой неделе беременности риск возникновения выкидыша еще очень большой, поэтому будущая мама должна вести здоровый образ жизни и внимательно следить за состоянием своего здоровья, обращать внимание на самочувствие. Также желательно защитить себя от неблагоприятных внешних факторов, которые могут спровоцировать самопроизвольный аборт.

• Не стоит принимать горячие ванны.
• Обувь должна быть удобной и иметь невысокий каблук.
• Нужно обязательно избегать всех стрессовых ситуаций, нервного напряжения и волнения.
• Физическая нагрузка должна быть умеренной, нельзя поднимать тяжести.
• Избегайте сексуальных контактов, если врач говорит о риске самопроизвольного прерывания беременности.

Вредные привычки на 7 неделе: влияние на плод

Вредные привычки на седьмой неделе могут вызвать серьезные патологии в развитии малыша. Седьмая неделя беременности – это тот период, когда у плода активно закладывается головной мозг, образовываются нервные волокна, которые соединяют мозг с органами и их системами. В связи с этим употребление спиртных напитков сразу же даст о себе знать отклонениями в развитии ребенка. Развитие может отставать от нормы, остановиться или же небольшое количество спиртного может спровоцировать выкидыш. Помните, что ответственность за малыша, который растет в утробе, полностью ложится на женщину.

Еще одной очень вредной привычкой, которой страдают многие беременные женщины есть курение. Воздействие никотина и других вредных веществ, которые в большом количестве содержатся в дыме, в первую очередь сказываются на дыхательной системе малыша. После рождения у крохи могут быть ослабленные легкие. Также может быть врожденный порок сердца.

Седьмая неделя беременности и спортивные упражнения для будущих мам

Если женщина до наступления беременности активно занималась спортом, то у нее возникнет вполне логичный вопрос: можно ли продолжать занятия? Седьмая неделя беременности достаточно опасный период, поэтому продолжить занятия можно исключительно из разрешения врача. Обязательно нужно учитывать свое состояние и снизить нагрузку на организм. Будущей маме желательно отказаться от слишком активных видов спорта, которые могут спровоцировать угрозу прерывания беременности.

Большая часть женщин до беременности не занималась спортом. Поэтому если нет никаких патологий, беременность протекает нормально, можно начать делать зарядку. Это позволит укрепить мышцы и повысить уровень выносливости вашего организма. С помощью регулярных занятий можно подготовиться к большим нагрузках на поздних сроках беременности и непосредственно к родам. Самым оптимальным вариантом для беременной женщины считается йога, плаванье, шейпинг.

На седьмой неделе беременности гимнастика очень полезная, если нет противопоказаний. С помощью простых упражнений можно улучшить эмоциональное состояние мамочки, привести в порядок нервную систему, улучшить в несколько раз работу сердечно-сосудистой системы. Так, как организм на этом сроке вырабатывает огромное количество гормонов, то с помощью умеренной нагрузки можно укрепить весь организм. Если выполнять несложные упражнения, то они принесут только пользу и никакого вреда плоду.

Специалисты рекомендуют делать гимнастику при отсутствии противопоказаний, ведь она положительно сказывается на обмене веществ, помогает доставить ребенку больше кислорода. Обратите внимание на дыхательные упражнения, они будут полезными во время схваток. Делайте также упражнения, которые смогут укрепить позвоночник и мышцы спины. Тогда на поздних сроках беременности у вас не будет так сильно болеть спина, как у тех мам, которые не занимаются спортом.
Зарядка в первом триместре возможна только после консультации с гинекологом, ведущим беременность.

Основы питания на седьмой неделе

На протяжении всего периода беременности, а не только на ранних сроках, женщина должна внимательно следить за своим питанием. От вашего рациона будет полностью зависеть здоровье и правильное развитие ребеночка. Есть несколько важных советов, которым должна следовать каждая беременная женщина, когда речь идет об ее питании.

1. В рационе обязательно должны быть зерновые культуры. Кушайте каши, хлеб грубого помола, макароны. Раз в день обязательно нужно поесть или кашу, или немного хлеба.
2. Нужно кушать много фруктов и овощей. Специалисты рекомендуют есть их в сыром виде, ведь так можно сохранить больше витаминов, минералов, разных полезных питательных веществ. Каждый день нужно скушать хотя бы один фрукт или заменить его стаканом свежевыжатого сока.
3. Не забывайте о молочных продуктах. Например, в молоке содержатся незаменимые для ребенка на седьмой неделе элементы. Лучше отдать предпочтение кефиру. В качестве альтернативы может быть сыр, творог, йогурт, ряженка и другие молочные продукты. Ежедневно нужно выпивать стакан молока или же кушать 100 грамм творога, 50 грамм сыра.
4. Ешьте в достаточном количестве рыбу, мясо. Если вы слишком быстро набираете вес, некоторую часть этих продуктов можно заменить бобовыми. Они содержат те же элементы, большое количество белков, но от бобовых вы не сможете набрать лишние килограммы.

Правильное питание на седьмой неделе беременности положительно сказывается на развитии ребенка, поэтому нужно внимательно за ним следить.

Седьмая неделя беременности – это полтора месяца от всего периода вынашивания ребенка. Нужно особенно внимательно следить за своим питание, состоянием здоровья и самочувствием, ведь этот период наиболее опасный. При появлении каких-либо тревожных признаков лучше сразу обратиться к гинекологу, который ведет вашу беременность. Он поможет вам успокоиться и исключить наличие патологий, отклонений от нормы, если таковы есть.