Витамин А при планировании беременности: для чего он необходим

Витамин А при планировании беременности играет немаловажную роль, поскольку считается антиоксидантом для человеческого организма способствующим поддержанию и улучшению зрения, кожных покровов. Специалисты считают, что витамин А при планировании беременности способствует правильному функционированию иммунной системы женщины. Общеизвестным фактом является то, что данный витамин А медицине называется ретинолом и является жирорастворимым витамином. Следовательно, накапливается он в организме только лишь в печени. Вследствие этого грамотные и опытные врачи советуют женщинам при планировании беременности и во время ее течения, употреблять продукты и витаминные комплексы в состав которых входит витамин А, то есть Ретинол.

Женщина на протяжении планирования беременности задается вопросом Какое количество различных микроэлементов минералов или витаминов необходимо получать извне? Однако высококвалифицированные специалисты в данной медицинской области отвечая на выше поставленный вопрос, советуют женщинам не злоупотреблять витаминами и минералами, поскольку можно нанести организму вред.

Характеристики витамина А

Витамин А растворяется в жирах, поэтому считается жирорастворимым, с легкостью может накапливаться в организме женщины. Однако при этом необходимо помнить, что длительное применение витамин А при планировании беременности может вызвать передозировку с дальнейшими негативными последствиями. Витамин А при планировании беременности должен употребляться в меру, для того чтобы не произошло сбоев в функционировании систем и органов. Зачастую данный элемент положительно сказывается на репродуктивном тракте и зрении.

На сегодняшний день учеными было выявлено несколько основных форм группы элементов:

1. Ретинол — это витамин А, который содержится в различных продуктах животного происхождения;

2. Каротин считается провитамином А, содержится в основном в продуктах растительного происхождения.

Важно отметить, что Ретинол усваивается женским организмом гораздо быстрее. Происходит такое усвоение в пищеварительном тракте. Каротин попадает в кишечник, после чего может превратиться в Ретинол, а уже в последствие происходит усвоение. Квалифицированные врачи установили, что каротин усваивается на 50%, а Ретинол на 90 %. Запасы элемента в женском организме откладываются в печени, следовательно, если будущая мама не принимает данный витамин на протяжении беременности, организм будет потреблять его из отложенных запасов. Однако при этом общее состояние организма женщины может измениться.

Значение витамин А при планировании беременности

Данные витамины не только способствуют нормальному функционированию организма женщины, но и влияют на различное функциональное развитие плода внутри будущей мамы. Таким образом, элемент способствует правильному развитию и функционированию таких органов, тканей у младенца как:

  1. Органы дыхательной системы.
  2. Глаза, а точнее будущее зрение младенца.
  3. Сердечно-сосудистая система.
  4. Спинной и головной мозг.
  5. Кровеносная система.
  6. Кости и даже почки.

Следовательно, витамин А при планировании беременности является неотъемлемым элементом, который необходимо принимать будущей маме для того, чтобы обеспечить правильное развитие будущего ребенка. Также не стоит забывать о том, что элементы этой групп помогают укрепить иммунную систему будущей матери, оградить внутриутробного ребенка от различных вирусных инфекций. При планировании беременности витамин А поможет женщине оставаться красивой, сохранить здоровый кожный покров.

дефицит витамина а

Симптоматика гипервитаминоза и дефицита витамина А

Гипервитаминоз ретинола и каротина, бывает острым или хроническим. Однако важно помнить, что острая фаза гипервитаминоза проявляется следующей симптоматикой:

  1. Болевые ощущения в костях суставах или в области живота.
  2. Ярко выраженное общее недомогание или слабость.
  3. Повышенное потоотделение зачастую проявляющаяся в ночное время.
  4. Частые головные боли, которые сопровождаются рвотой или тошнотой.
  5. Ломкие волосы которые впоследствии могут выпадать.
  6. Незначительное увеличение печени и селезенки.
  7. Не характерное нарушение менструального цикла.
  8. Зуд кожных покровов.
  9. Повышенная раздражительность.
  10. Мелкие трещины зачастую проявляющееся в уголках ротовой полости.

Симптоматика хронического гипервитаминоза

  • покраснение кожных покровов, которое может впоследствии проявляться в виде шелушения в области ладони или подошв;
  • проявление спутанного сознания;
  • проблемы со сном, то есть сонливость или бессонница;
  • язвы в полости рта, которые могут привести к кровоточивости десен;
  • повышенная возбужденность и раздражительность;
  • болезненные ощущения или отечность в районе мягких тканей, то есть вдоль длинных костей человеческого тела.

Симптоматика дефицита

  1. Сухие кожные покровы в области колен или локтей.
  2. Угревые высыпания или гнойнички.
  3. Сухие волосы, ломкие ногтевые пластины.
  4. Ухудшение иммунной системы.
  5. Различные отклонения, связанные со зрением.
  6. Увеличение возникновения различных злокачественных опухолей.

Следовательно, витамин А при планировании беременности является необходимым элементом в питании женщины, для того чтобы избежать многих проблем. Однако ни в коем случае не стоит злоупотреблять данным витамином, для того чтобы не вызвать гипервитаминоз. Конечно же не стоит отказываться от него, для того чтобы не возник дефицит витамина А у будущей мамы.

Витамин А при планировании беременности и его функциональные возможности

Высококвалифицированный и опытные медицинские работники в области гинекологии советуют будущим мамочкам заранее заботиться об обеспечении собственного организма различными полезными веществами, микроэлементами, витаминами, поскольку их организм в последующие месяцы будет интенсивно работать.

Поэтому рекомендуется пополнять запасы, для того чтобы подготовить организм к следующим процессам:

  • регенерация тканей, то есть после родовая деятельность;
  • улучшение общего состояния волос, ногтей, кожных покровов;
  • способствует избежанию повышенной нагрузки на глаза;
  • укрепление и восстановление иммунной системы.

Поскольку ретинол и каротин имеет способность накапливаться или откладываться, поэтому необходимо под контролем грамотных специалистов наблюдать за нормой употребления и содержания в организме будущей мамы витамина А. Такое наблюдение поможет исключить отклонение и патологии будущего плода во время беременности. Грамотные медицинские работники советуют при оплодотворении исключить активный прием элементов группы А.

Продукты, содержащие ретинол и каротин

Продукты, содержащие ретинол и каротин

Для того, чтобы употреблять необходимую норму витамин А при планировании беременности, необходимо помнить о том, что его содержание в том или ином продукте может быть различное.

Ретинол имеется в следующим продуктах питания:

  • рыбий жир;
  • сливочное масло;
  • творог;
  • говяжья печень;
  • твердые сыры;
  • жирное молоко;
  • яичный желток;

Каротин:

  • сырая морковь;
  • рябина;
  • черная смородина;
  • абрикос;
  • арбуз;
  • капуста;
  • шпинат.

При употреблении таких продуктов витамин А при планировании беременности накапливается в печени женщины, что в свою очередь способствует созданию условий для нормального, функционального роста будущего плода. Следовательно, ретинол участвует при формировании плаценты, способствует образованию зрительных пигментов. Незаменимым также элемент считается для развития эмбриона и питания зародыша. Высококвалифицированными и опытными учеными, было выявлено, что правильное применение витамин А при планировании беременности исключает рождения малыша с маленьким весом или раньше положенного срока.

Итак, подводя итоги вышесказанного, необходимо помнить, что витамин А при планировании беременности, следует принимать только после посещения высококвалифицированного врача в женской консультации. На приёме специалист если потребуется назначит употребление витаминов группы А, а также может быть добавлены другие витамины в зависимости от того, каких именно элементов не хватает в организме. Поэтому женщине необходимо рассказать специалисту о рационе своего питания, для того чтобы не превышать ежедневную норму. Медицинские работники в области гинекологии утверждают, что употребление витамина А требует определенной нормы, поэтому его применение необходимо только после консультации у врача.

Интересные статьи

Прокомментировать статью

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

витамин д при планировании беременности
Витамин Д при планировании беременности: источники витамина

Витамин Д при...

витамины при планировании беременности
Витамины при планировании беременности

Процесс планирования беременности...

Закрыть