Послеродовая депрессия: основные симптомы и лечение

Родовая деятельность — это большая нагрузка на женский организм, к тому же сразу после родов начинаются серьезные гормональные перестройки, которые целенаправленно воздействуют на психическое и эмоциональное состояние женщины. Именно в этот момент у женщины может сформироваться послеродовая депрессия, симптомы и лечение которой представлено дальше.

Признаки и симптоматика послеродовой депрессии

Послеродовая депрессия имеет такие симптомы и признаки, что ее могут перепутать с другими заболеваниями, где присутствует совершенно другое лечение. Подобное явление объясняется тем, что данная болезнь до сегодняшнего дня не подтверждена традиционной медициной, поэтому ее часто причисляют либо к послеродовой хандре, либо к послеродовому психозу. Но подобные действия являются ошибочными.

Хандра проявляется по истечении нескольких дней после родовой деятельности и в основном связанна именно с гормональными перестройками организма. Молодой матери все время хочется плакать, у нее присутствует небольшое чувство тревоги за себя и своего малыша. При этом практически сразу после выписки из родильного дома все эти проявления исчезают.

депрессия

Относительно послеродового психоза, то здесь основная симптоматика — это постоянные крики, сильная раздражительность, агрессия, наличие навязчивой идеи.

В свою очередь, послеродовая депрессия имеет совсем другие симптомы, от которых в дальнейшем будет зависеть и лечение. Симптоматика такого заболевания характеризуется постепенным нарастанием. В тот период, когда основная группа матерей уже полностью забыли о каких-либо неурядицах, женщины с послеродовой депрессией начинают себя чувствовать только хуже:

  • настроение молодой матери постоянно грустное;
  • она подавлена;
  • появляется чувство апатии;
  • возникает ощущение, что она чем-то виновата перед ребенком;
  • женщине кажется, что она плохая мать.

В некоторых ситуациях, развитие депрессии начинается не сразу, а по прошествии нескольких месяцев после появления на свет ребенка. То есть, вначале новоиспеченная мать с особой радостью ухаживает за своим малышом, но постепенно ей становится трудно это делать, она быстро устает, возникает чувство подавленности, а настроение все время грустное.

Итак, если вы считаете что у вас или вашей жены послеродовая депрессия, то изучив симптомы, которые характерны для этой болезни, сделайте выводы и выберите способ лечения.

Терапия послеродовой депрессии

Итак, если вам поставлен диагноз послеродовая депрессия, то довольно актуальным становиться вопрос, как бороться с послеродовой депрессией. В этом случае вам поможет целый комплекс мероприятий, включающий в себя посещение психолога, применение антидепрессантов и гормональная терапия.
В зависимости от того, на какой стадии находиться послеродовая депрессия и какие симптомы ей присущи, можно сделать вывод о том, и какое должно быть лечение, комплексное или достаточно одного из вышеуказанных методов терапии.

При посещении психолога с помощью разговора с ним новоиспеченная мать сможет подобрать методы решения возникших у нее проблем и справиться со своими симптомами. Довольно полезно будет посетить консультацию психолога не только женщине с послеродовой депрессией, но и ее мужу.

Переходя к антидепрессантам можно выделить, что это просто незаменимое средство во время проявления послеродовой депрессии. Если вы осуществляете кормление малыша грудью, то лечащему врачу обязательно нужно сообщить этот факт, тогда он пропишет лекарственные средства, которые не будут влиять на состояние молока и, соответственно, не попадут в организм малыша.

Подбор антидепрессантов должен быть особенно тщательным, поскольку в этот период от состояния матери напрямую зависит состояние ее ребенка.

Что касается гормональной терапии, то в этом случае происходит лечение эстрогеном, что позволяет восстановить то количество гормона, которое было утеряно во время беременности. К тому же введение этого гормона способно облегчить ряд симптомов характерных для послеродовой депрессии.

На данном этапе времени исследований относительно эффективности гормональной терапии при таком заболевании, как послеродовая депрессия, не проводилось, поэтому оценив все симптомы и признаки болезни, хорошо подумайте, нужно ли вам такое лечение.

депрессия симптомы лечение

Если своевременно приступить к терапии, то послеродовая депрессия проходит в течение нескольких месяцев, в запущенных случаях длительность протекания заболевания может быть увеличена до года. В таких ситуациях терапию нужно провести до конца, если после первых улучшений ситуации отказаться от лечения, то не исключено развитие рецидивов.

Самостоятельное избавление от депрессии

Если у женщины нет абсолютно никакого желания обращаться к докторам, то возникает актуальный вопрос, как бороться с послеродовой депрессией самостоятельно.

В этой ситуации нужно попытаться как-то разбавить свой быт, это можно сделать, выполнив следующие действия:

  1. Вместо ежедневного приготовления пищи, можно некоторое время питаться едой из ресторанов и полуфабрикатами. Это не самая здоровая и дешевая пища, но у женщины появиться несколько часов свободного времени, которое можно потратить на уход за собой или на сон.
  2. Постарайтесь уделять больше времени сну, можно делать это вместе с малышом, тогда вы точно услышите, когда ему что-то потребуется. Идеальным решением будет приобрести радио няню, тогда можно будет не переживать о том, что вы спите, а ребенок плачет, поскольку вы сразу все услышите.
  3. Уделяйте внимание самообразованию. Старайтесь больше читать, это вполне можно сделать во время кормления грудью, достаточно приобрести специальный мешочек для размещения в нем ребенка, тогда ваши руки будут свободны.
  4. Вспомните о своем хобби, если оно отсутствовало, то на данном этапе самое время завести его.
  5. Антидепрессанты вполне можно заменить витамином С и кальцием, именно этих компонентов не хватает в организме молодой матери.
  6. Вместо посещения незнакомых психологов, вполне можно выговориться подруге или сестре, именно они в этот период лучше всего смогут вас поддержать. Рассказывать о своих проблемах мужу не желательно, поскольку мужчины очень впечатлительны и рассказ жены о том, как все плохо может повергнуть в депрессию и его.
  7. Замечательным способом отдохнуть является прослушивание музыки или танцы. Эти действия можно выполнять и с ребенком на руках, таким образом не только поднимается настроение новоиспеченной матери, но и появляется более прочная связь с малышом.

Несмотря на то что все эти рекомендации являются довольно банальными, они могут значительно поднять женщине настроение и самооценку, тогда он будет в состоянии самостоятельно справиться с послеродовой депрессией.

Терапия народными средствами

Послеродовая депрессия — это такое заболевание, для которого характерны разные симптомы, от просто грустного настроения до полной апатии, а если женщина еще и не хочет отправляться к доктору, то следует попробовать провести лечение народными средствами.

как бороться с послеродовой депрессией

Первым эффективным средством в борьбе с депрессией является зверобой. Единственный минус этого средства заключается в том, что его строго запрещено применять вместе с антидепрессантами, поскольку может возникнуть обратный эффект, и состояние молодой матери только ухудшиться.

Для приготовления средства из зверобоя следует выполнить такие действия:

  • 2 чайные ложки смеси из цветов и травы зверобоя заливаются стаканом кипятка;
  • полученная смесь настаивается на протяжении 10 минут.

Перед каждым употребление лекарственного средства нужно заваривать свежую траву. Данный чай употребляется около 3 раз в сутки на протяжении нескольких месяцев.

Заметить первый эффект от использования травы можно приблизительно через месяц от дня первого употребления. При этом важно отметить, что эффект появиться только в том случае, если женщина будет полностью соблюдать правила приема отвара, не пропуская ни одного дня.

При затяжных послеродовых депрессиях просто не обойтись без китайского лимонника, он помогает избавляться от различных переживаний, терзаний, неуверенности в себе и способствует повышению жизненного настроя.

Кроме борьбы с депрессией, это средство оказывает положительное воздействие на функционирование надпочечников и печени, а также увеличивает сексуальное влечение.

Для приготовления лекарственного средства с применение китайского лимонника нужно следовать таким правилам:

  • 20 грамм высушенных и порезанных ягод лимонника залить 100 миллилитрами чистого спирта;
  • полученное средство заливается в бутылку с темным стеклом и помещается в темное место на 10 дней (изредка средство нужно перемешивать и взбалтывать);
  • по окончании времени бутылка вскрывается, ягоды выжимаются, а жидкость в бутылке оставляется в покое на 2–3 дня;
  • процедить жидкость (при соблюдении всех технологий жидкость получиться прозрачной).

Если у вас присутствует аллергическая реакция на алкоголь или вскармливаете малыша грудью, то можно применят настойку, не содержащую в себе спирт.

В этом случае необходимо подготовить 10 грамм высушенных и мелко порезанных ягод китайского лимонника и вскипятить их в емкости, с вылитым туда стаканом чистой воды. Средство применяется в виде чая.

Для того чтобы получить желаемый эффект в борьбе с депрессией, ни в коем случае нельзя отклоняться от технологии изготовления настоя.

Следующее средство, которое является эффективным при борьбе с послеродовой депрессией — это страстоцвет. Это лекарственное средство гораздо хуже представленных выше, но позволяет справиться с постоянным чувством тревоги. Позитивным свойством этой травы является то, что ее можно спокойно комбинировать с антидепрессантами.

Изготовление этого лекарственного средства очень простое:

  • маленькая ложка травяного сбора заливается 150 миллилитрами кипятка и оставляется на 10 минут;
  • по окончании этого времени раствор процеживается.
Чтобы добиться успокаивающего эффекта, следует принимать по стакану настойки после ужина.

Существует еще ряд довольно эффективных народных рецептов в борьбе с послеродовой депрессией:

лечение депрессии

  1. Мирт. Это средство помогает при ярко выраженных чувствах тоски и одиночества, рекомендуется принимать ванну с его лепестками. Можно применять лепестки в любом виде как свежие, так и засушенные. Кроме того, можно добавлять лепестки этого растения в чай и растирать руками. Для того чтобы успокоить свои нервы, следует рассыпать лепестки этого растения в маленькие мешочки и развесить по всему жилищу.
  2. Травяной сбор. Необходимо взять шишки хмеля, и вдвое меньше цветов ромашки, корня валерьяны и мелиссы, а затем измельчить все с помощью кофемолки. После выполнения данного действия нужно взять две большие ложки образовавшегося порошка и залить 400 миллилитрами кипятка. В таком виде средство оставляется на 15 минут, после чего подвергается процеживанию. Средство употребляется в виде небольших глотков на протяжении дня. Основную часть средства нужно выпивать перед сном, тогда он будет крепким и здоровым.
  3. Сок морковки. Такой сок положительно воздействует на нервную систему человека, только он в обязательном порядке должен быть свежевыжатым.

Профилактические меры

Вместо того чтобы искать средства, которые помогут избавиться от послеродовой депрессии, лучше еще перед родами поинтересоваться, как избежать послеродовой депрессии.

Среди эффективных профилактических мероприятий выделяют:

  1. Будущей матери следует посещать курсы, направленные на подготовку к родам. Это даст возможность настроиться на появление малыша в психологическом плане и получить определенные навыки по уходу за ним. В такой ситуации нагрузка на психику женщины уменьшится.
  2. Еще до родов стоит определиться, кто возьмет на себя часть домашних обязанностей будущей матери, тогда женщина не будет переживать о своем домашнем хозяйстве и сможет больше внимания уделять отдыху и времяпровождению с малышом.
  3. Будущая мать должна больше общаться со своими старшими родственницами (матерью, бабушкой), тогда она поймет, что в рождении малыша нет ничего страшного. Эти же родственницы должны помогать молодой матери, после появления на свет ребенка.
  4. После рождения ребенка не нужно сразу заваливать молодую мать заботой о малыше или доме, у нее всегда должна быть возможность понежиться ванной комнате или прогуляться с подругой.

Если профилактические мероприятия не помогли, и послеродовая депрессия все равно проявилась, то все симптомы вполне можно убрать при достаточном количестве отдыха и если лечение будет проводиться профессионалом.

В свою очередь, родные и близкие женщины должны постоянно ее поддерживать, делая всевозможные комплименты для поднятия самооценки и облегчая работу по хозяйству. Кто-то из родственников в обязательном порядке должен хотя бы несколько часов в день следить за ребенком, чтобы у женщины была возможность хоть немного отдохнуть.

При необходимом количестве отдыха и поддержке близких депрессия быстро покинет вас.

Интересные статьи

All comments (3)

    У меня не было никакой послеродовой депрессии вообще и считаю, что это глупо поддаваться унынию, когда к этому совершенно нет повода. Вот единственное, что подлежит обсуждению — это гормональный сбой и лечение необходимо.

    Я думаю, чтобы избежать депрессии, нужно стараться выделять некоторое время для себя. Когда ребенок спит, не бежать мыть посуду, а сесть и расслабится, сделать что-то приятное для души

    Моя депрессия после родов длилась целый год, первые месяцы вообще хотелось куда-нибудь убежать или исчезнуть. Думала обратиться к психологу, однако не решилась. В итоге помог муж. Увидел, как мне тяжело и вошёл в ситуацию, стал больше времени уделять мне и сыну. Наверное, подержка в этот период очень нужна. А найти себе занятие ещё важнее, я начала заниматься фрилансом и полюбила это дело. Сейчас, к счастью, у нас в семье все хорошо.

Прокомментировать статью

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

болят ноги на ранних сроках беременности
Почему болят ноги на ранних сроках беременности

Вынашивание ребенка —...

Планирование пола ребенка по дате зачатия

На данном этапе...

Закрыть