Двадцать девятая неделя беременности: малыш активно готовиться к рождению

Когда наступает двадцать девятая неделя беременности мамам приходиться нелегко.В период этой неделе происходит сильная циркуляция крови. Она достигает максимума, и поэтому появляются некоторые проблемы:

• Сосуды расширяются в полой мере
• Сильно снижается давление
• Понижается гемоглобин
• Появляется усталость
• Сильно сокращается матка
• Есть психологический дискомфорт
• Тошнота
• Головокружение
• Обмороки
• Изжога
• Нарушение пищеварения

Ощущения

Женщине возможно может стать трудно справляться с изменениями в организме.  У мамочек на этой неделе очень не стабильное состояние. Живот вырос в размерах, внутренние органы сдавлены. Так же на этом сроке возможен легкий токсикоз. Но если женщину мучает рвота на таком позднем сроке, нужно срочно бить тревогу и обращаться за медицинской помощью.

Также у беременных обостряются такие болезни как варикозное расширение вен, при котором сильно страдают ноги — они отекают и болят. Спине за тяжестью живота так же приходиться нелегко. Позвоночник может быть расположен не как обычно, что способствует болевым синдромам в пояснице. Почки и печень работают в усиленном режиме. Двадцать девятая неделя беременности характерна тем, что сейчас ребенок часто шевелится и доставляет маме одновременно и радость и небольшой дискомфорт.

Появляется бессонница. Будущей роженице трудно уснуть по причине дискомфорта от большого живота и других неприятных ощущений. Тянет живот и появляются приливы тепла и холода. Женщина может потеть даже в холодную погоду. Сейчас усилена выработка гормона прогестерона, что способствует не только физическому неудобству, но и психологическому напряжению. Угроза выкидыша миновала, но остаётся угроза преждевременных родов. По этой причине мамы сильно переживают и могут впасть в необоснованную депрессию. Чтобы этого не случилось женщине стоит посещать специальные курсы для беременных в поликлинике. Там психолог расскажет, как избежать страхов и улучшить свое психологическое состояние.

Размер плода

Ребенок уже достаточно вырос. Идет двадцать девятая неделя беременности и ему все трудней даются шевеления. Он практически готов появиться на свет и идут последние завершающие процессы в организме. Если женщина на этой неделе посетит УЗИ — врач ей расскажет размеры ребенка.

Плод на двадцать девятой неделе беременности может иметь различные показатели. Нормой считаются такие показатели как:

• Масса тела от 1,2 кг. До 1,8 кг
• Рост ребенка до 40 мм
• Бипариетальный размер около 76 мм
• Лобно-затылочный размер около 98 мм
• Окружность головы 274 мм
• Длина бедра 57 мм
• Длина плеча 53 мм
• Длина предплечья 46 мм
• Окружность живота 262 мм
• Носовая кость 11,5 мм.

Все эти показатели имеют среднее значение и отклонения могут быть до 8 мм в ту или иную сторону. Если врач скажет что все хорошо и отклонений от нормы нет, можно будет успокоиться и продолжать дальнейшее вынашивание крохи. По этой причине специалисты рекомендуют не отказываться от этой процедуры. Ведь еще есть время, что то исправить. Мамы должны понимать, что все процедуры связанные с обследованием беременной абсолютно безопасны.

Развитие плода

Каждая женщина, которая носит под сердцем своего младенца, понимает что, несмотря на то, что ребенок может в это время появиться на свет без проблем, у него всё равно происходят последние изменения организма. На этом сроке в организме крохи завершаются некоторые процессы развития, такие, как:

• Вырастают волосы на голове
• Уменьшается количество родовой смазки
• Появляется подкожная клетчатка
• Активно идет рост клеток головного мозга
• Глаза привыкают к свету
• Ребенок слышит звуки
• Кроха вырабатывает глотательный рефлекс
• Почки работают правильно и умеют вырабатывать мочу
• Формируется зубная эмаль
• Формируется костный мозг
• Развито сердце
• Идет совершенствование половых органов.

Ребенок активно готовиться к рождению. Голова обрастает первыми волосами, а на коже исчезает покров маленьких волосков. У ребенка появляется подкожная клетчатка, она поможет малышу регулировать теплообмен после рождения. Также за счет подкожного жира у ребенка на этом сроке появляются щёчки как у новорожденного. Глаза реагируют на яркий свет, и кроха может различать светлое время суток от ночи. Также ребенок уже знает мамин голос и уже не перепутает после рождения. Он реагирует беспокойно на громкие звуки. Активно растет голова, и клетки головного мозга активно развиваются. Ребенок уже осознанно реагирует на разные раздражители.

На УЗИ можно увидеть, как малыш закрывается ручками во время процедуры. Он не хочет, чтобы его тревожили. Кроха уже может различать соленый и горький вкусы. По этой причине маме особенно тщательно надо подходить к выбору продуктов питания. В это время вырабатываются антитела, которые будут защищать ребенка после рождения. Он получает их из крови матери. Зубки еще находятся под деснами, но на них активно образуется эмаль. Костный мозг вырабатывает кровеносные тельца и у ребенка сформировался постоянный состав крови. Сердце ребенка работает стабильно. Его ритм достигает 140 ударов в минуту. Половые органы еще на стадии развития. Развитие плода на двадцать девятой неделе беременности подходит к завершающему концу.

Матка

Матка на двадцать девятой неделе беременности уже выросла в размерах. Она занимает большое количество места. Находится она в 10 см от пупка и около 30 см от лобковой кости. Ребёнок уже занял свое расположение, и теперь его голова находиться внизу на выходе. Он готов к рождению и ему трудно шевелиться. Матка сокращается, и появляются тянущие боли внизу живота. Это нормальное явление и опасаться не чего. На УЗИ мамочкам расскажут о состоянии матки. Нормой считаются такие показатели как:

• Положение наклон вперед
• Обводы должны быть четкие
• Стенки матки должны быть однородны
• Размер шейки не более 4 см
• Структура шейки однородная
• Диаметр канала до 3 мм.

Все отклонения от нормы могут свидетельствовать о развитии патологии. Если при исследовании, найдутся какие нибудь сложные патологии женщине стоит обратиться в больницу за помощью.

Выделения

Беременная женщина должна следить за своими выделениями на протяжении всей беременности. Выделения на двадцать девятой неделе беременности должны быть светлого цвета без запаха. Также они не должны, доставлять ни каких неудобств как:

• жжение
• зуд
• кожные высыпания
• покраснения
• опухоль половых губ
• раздражение влагалища
• боль в промежности

Если у мамочки появились неприятные симптомы, сопровождающие сильными выделениями ей срочно нужно обратиться к гинекологу. Любые изменения влагалища могут означать наличие инфекции. Осложняется это тем, что лечение беременной проходит препаратами, которые можно применять только во время беременности. Если вовремя не обратиться к доктору могут последовать неожиданные последствия вплоть до гибели ребенка.

На двадцать девятой неделе беременности стоит обратить внимание на цвет выделений, они должны не отступать от нормы. Стоит обратиться к врачу, если цвет выделений изменился на:

• желтые
• коричневые
• красного цвета
• зеленоватого
• гнойно-пенистые
• выделения похожие на молоко

Помимо цвета, выделения должны быть однородными. В них не должно присутствовать комочков. Двадцать девятая неделя беременности часто сулит проблемы с выделениями. У многих беременных на фоне выработки гормонов начинается молочница. Выделения имеют творожную консистенцию белого цвета. Кандидоз, заболевание опасное при беременности, сопровождается сильным зудом и жжением,  следует вовремя вылечить.

Есть выделения, которые не сопровождаются какими либо отклонениями во влагалище они проходят бессимптомно и женщина чаще всего не замечает этого. Такие выделения могут оповещать маму о подтекание вод. Если это случилось на этой неделе, срочно требуется медицинская помощь. Околоплодные воды защищают младенца от проникновения инфекций, и их недостаток может повредить ребенку. Подтекание вод может свидетельствовать о преждевременных родах.

Возможные осложнения

Самым страшным осложнением считается потеря ребенка матерью. Выкидыш на двадцать девятой неделе беременности невозможен. Специалисты разошлись во мнении и считают, что выкидыш случается до 22-28 недель. Но это не означает, что преждевременные роды не опасны. У ребенка еще не до конца сформировались легкие и он, скорее всего не сможет сам дышать. Выживают на таком сроке только 90% детей. Также нельзя исключать смерть ребенка в утробе матери. Несмотря на то, что двадцать девятая неделя беременности считается наименее опасной, нужно следить за здоровьем. У беременных женщин есть масса осложнений, которые приводят к трагическим последствиям.

К таким осложнениям относятся:

• гестоз
• отеки
• тромбоз вен
• пиелонефрит
• большой вес
• пониженный гемоглобин

Все эти признаки и заболевания напрямую влияют на здоровье малыша и его матери. Женщины должны соблюдать определенные правила питания. Нагрузка на организм также влияет на осложнения связанные с беременностью. Помимо осложнений мама на этом сроке чувствует себя не очень комфортно. По причине тромбоза вен, сильно отекает тело и появляется нестерпимая боль, особенно в ногах. От тяжести живота ноет поясница. Ещё по причине тонуса матки могут появиться тянущие боли внизу живота. Почки работают усиленно и им трудно справляться с такой нагрузкой. Пониженный гемоглобин вызывает у женщины головокружение и обмороки.

Рекомендации, противопоказания, запреты

Специалисты рекомендуют не нагружать себя физически. Организм перерабатывает на 20% больше нормы веществ. По этой причине женщине становиться жарко и появляется дискомфорт. Таких состояний можно избежать, если правильно питаться. Также нужно научиться делать дыхательные упражнения, которые помогут при стрессовых нагрузках. Нужно носить белье и одежду из натуральных тканей, чтобы уменьшить потоотделение. Белье для груди нужно выбирать тщательно, чтобы оно подходило по размеру и правильно сидело. Это поможет избежать болей в области груди. Немаловажно, использовать бандаж. Его структура предохраняет маму от травм и поможет уменьшить перенапряжение на позвоночник. Ношение бандажа помогает при ходьбе и занятии спортом.

Теперь настала двадцать девятая неделя беременности, ребенок вырос. Будущим мамам не стоит забывать о постоянных прогулках и специальной гимнастике. Скоро им предстоят роды, и нехитрые упражнения помогут облегчить процесс выхода младенца.

Противопоказаны перегрузки и некоторые виды развлечений таких как:

• Езда на велосипеде, скутере.
• Прогулки на лошади.
• Катание на лыжах, коньках.
• Бег.
• Усиленные тренировки.
• Любой спорт, связанный с травмами.

Женщина должно следить за тем как протекает беременность, и отказаться на время от привычных дел.

Естественно, не рекомендуется употребление таких веществ как:

• Наркотики.
• Алкоголь.
• Никотин.
• Прием лекарств без назначения врача.
• Прием снотворных препаратов.
• Употребление кофеина и энергетиков.

Наркотики пагубно влияют на организм беременной женщины и убивают её ребенка. Дети рожденные от матерей, страдающих наркотической зависимостью, не получают нужных веществ для развития. Вместо этого они получают огромную дозу наркотических веществ, которая сразу проникает через плаценту в организм крохи. 70% беременных с такими проблемами, не донашивают до конца срока своих детей, 50% матерей, употребляющих наркотики дети рождаются мёртвыми. Каждая любящая мать должна понимать, что даже легкие наркотики несут непоправимые изменения в организме ребенка. Дети таких матерей сразу после рождения испытывают ломку. Они рождаются слабыми, и часто болеют. Нервная система расстроена. Дети могут неадекватно реагировать на обычные действия. Многие рождаются умственно отсталые.

Алкоголь не менее вреден, чем наркотики. У детей развивается алкогольный синдром. Даже если употреблять редко и самые слабые алкогольные напитки, ребенку это очень навредит. Не стоит рисковать жизнью крохи и обрекать его на муки в течение дальнейшей жизни. У детей, чьи родители употребляли спиртные напитки, может развиться порок сердца, а также множество других заболеваний внутренних органов. Алкогольный синдром является самым страшной патологией. У ребенка может появиться уродство лица. Такой синдром неизлечим.

Курение не менее опасно. Если мама курит даже изредка, ребенок страдает и становиться зависимым от никотина. Ребёнок на этом сроке набирает наибольшую часть веса. Курение препятствует набору веса, кроха может родиться с недоразвитыми внутренними органами. Также специалисты отмечают, что у курящих женщин плацента стареет быстрей. По этой причине мама может не доносить свое дитя до даты родов. Ребёнок страдает в большей мере не зависимо от срока беременности. Матери курящей даже малое количество сигарет, нахватает кислорода в крови, это вызывает кислородное голодание ребенка. Его мозг плохо развивается и это отразится на дальнейшем развитии после рождения.

Физическая нагрузка (активность, спорт)

Физическая нагрузка — важная составляющая для правильного развития ребенка. У мамы при беременности замедляется обмен веществ и кровообращение. Зарядка в третьем триместре позволит беременным почувствовать себя на много лучше. Женщинам, носящим ребенка, не стоит выбирать сложные виды спорта, отлично подойдут такие виды спорта, как:

• Плавание
• Пилатес
• Йога
• Гимнастика для беременных.

Все эти виды спорта подходят беременным девушкам, если нет противопоказаний от врача. Лучше конечно посещать специальные тренировочные центры. Там за вами присмотрят специалисты.

Плавание облегчает некоторые симптомы, которые беспокоят мам.

Самым известным видом гимнастики для беременных считается йога. В этом спорте существует специальная программа для беременных. При этом, йогой нужно заниматься только с первого месяца беременности, чтобы не шокировать организм. Это касается и остальных видов спорта. При занятиях йогой женщина проходит ряд дыхательных упражнений. Они помогут ей сосредоточиться на родах во время выхода младенца.

Очень полезно занятие пилатесом. Этот вид спорта дает массу преимуществ:

• Мышцы спины расслабляются.
• Мышцы тазового дна максимально подготавливаются к родам.
• Нормализуется кровообращения в конечностях.
• Уменьшается риск развития гипертонуса матки.
• Улучшается пищеварение.
• Улучшается психологическое состояние.

Не стоит пренебрегать и зарядкой в третьем триместре помимо занятий спортом. Это принесет беременной массу положительных эмоций.

Двадцать девятая неделя беременности и правильное питание

Двадцать девятая неделя беременности характерна так же тем, что будущие мамы на этом сроке активно прибавляют в весе. Несмотря на это, маме необходимо хорошо и правильно питаться. Сейчас ребенку нужны такие вещества, которые отвечают за развитие нервной системы. Ребёнку требуется большое количество белка, фолиевая кислота, витамины. Чтобы правильно питаться нужно, посоветоваться с доктором.

Нельзя употреблять такие продукты как:

• Жареные и копчёные продукты
• Соленые продукты
• Продукты, содержащие вредные вещества
• Кофе

От продуктов зависит пищеварение мамы и её самочувствие.

В этот период очень важно добавить такие продукты как:

• Орехи
• Жирную рыбу
• Красное мясо
• Семечки
• Йогурты
• Овощи темно-зеленого цвета

Все эти продукты полезны для развития младенца. Сейчас у него развивается зубная эмаль и требуется много кальция. Также в некоторых продуктах содержится большое количество железа, которое нужно на протяжении всей беременности. Беременной стоит отдавать предпочтение фруктам взамен вредных кондитерских изделий. Это поможет избежать ожирения и развития сахарного диабета второго типа.