Тридцать девятая неделя беременности: в предвкушении

Тридцать девятая неделя беременности означает, что совсем скоро начнутся роды. Женщина уже готова к этому как физически, так и психологически. В это время кроха полностью развился и с нетерпением ждет появления на свет. Какие ощущения на тридцать девятой неделе беременности испытывает мама можно увидеть по её эмоциональному состоянию. Оно переменчиво: от страха перед родами до ожидания долгожданной скорой встречи со своим ребенком. Через такое проходит большинство женщин. Не стоит беспокоиться по этому поводу.

На этой неделе у большинства будущих мам появляются интересные признаки скорых родов. Женщина старается найти в доме уютный уголок и отгородиться от окружающих, отдохнуть. Окружающим не нужно смеяться или препятствовать новым желания беременной. Такое поведение характерно для предродового периода. Природой заложено желание у женщины найти безопасное место. Это было очень актуально в давние времена, когда не было медицинской помощи и приходилось рожать дома. Теперь это работает на подсознательном уровне. Женщины этого, как правило, не замечают и шокируют своих близких, которые не понимают таких перемен в поведении близкого человека.

На тридцать девятой неделе беременности у будущей мамы меняется самочувствие. Теперь ей нужно прислушиваться не только к признакам беременности и шевелениям ребенка, но и к другим своим ощущениям в ожидании схваток. Ребёнок опустился вниз. Из-за этого самочувствие женщины становится немного легче, хотя есть и не столь приятные особенности у этой недели:

Если ребенок решит появиться на свет на этом сроке, аппетит у женщины немного снизится.  Беременная на 39 недели беременности столкнётся с частыми сокращениями матки. Возможно, они будут оставлять за собой неприятные ощущения тянущей боли. Важно не перепутать тренировочные и настоящие схватки. Как правило, настоящие приблизительно одинаковы по времени и интервал между ними постепенно сокращается. Схватки становятся частыми, с чувством сильной боли. Женщина чувствует облегчение после того, как настоящие схватки на время затихают. Это означает, что беременная может отправляться в роддом.

Размер плода

Тридцать девятая неделя беременности может стать последним этапом перед родами. Плод к этому времени сильно увеличился в массе и росте. Теперь малыш весит около 3 кг, а его рост может достигать 52 см. Меняются и другие параметры тела ребенка:

• грудная клетка увеличилась до 98 мм;
• диаметр живота составляет примерно 91 мм;
• голова имеет величину до 92 мм.

Будущая мама скоро сама увидит своего малыша и узнает, как он вырос за эти 9 месяцев. Важно, чтобы плод соответствовал нормам, которые хорошо знают врачи. Если ребенок окажется слишком маленький, значит, что-то во время беременности пошло не так.

Развитие плода

Развитие плода на тридцать девятой неделе беременности практически завершено. Ребёнок слышит что происходит за приделами его владений. Он отличает голос мамы от других, сильно реагирует на резкие звуки, может вести себя беспокойно. Поэтому на столь позднем сроке беременной не следует посещать шумные места. Помимо слухового развития у младенца завершилось формирование глаз. Работают:

• механизмы рефракции;
• механизмы аккомодации;
• объемное и биполярное зрение;
• восприятие цвета;
• реакция на мелькание и движение;
• определение дистанции и глубины.

Ребенок уже в состоянии видеть и реагирует на перемены цвета. После рождения доступное расстояние для его глаз — около 30 см от лица, а остальное будет расплывчатым. После рождения младенец сразу увидит маму, когда его приложат к ее груди.

Нервная система младенца еще не до конца сформировалась. Она будет развиваться в течение всего первого года жизни. Ребенок за это время научится управлять мимикой, станет правильно реагировать на внешние раздражители.

Печень и почки уже развиты, но они продолжают совершенствоваться. В кишечнике скопилось огромное количество мекония, который сам выйдет после родов. Случается, что это происходит раньше, еще в утробе. Тогда меконий через воды может попасть ребенку в желудок. Это очень опасно и грозит младенцу дисбактериозом. Подобные проблемы никак не связаны с беременной, она не может на это повлиять. Также в кишечнике ребенка появились специальные волоски, которые в дальнейшем будут помогать переваривать пищу.

Для завершения формирования пищеварительной системы ребенка не хватает материнского молока. Только после первого кормления у малыша в полной мере заработает кишечник. На тридцать девятой недели беременности желудок ребенка уже может выделять нужное количество специальных ферментов, которые помогут расщеплять пищу.

Легкие ребенка полностью готовы к дыхательным упражнениям после рождения. Количество околоплодных вод уменьшается, но если все в порядке, то они продолжают обновляться и защищать ребенка от внешних повреждений.

Младенец продолжает глотать воды. Это вызывает икание у него и вздрагивание живота у мамы. Это похоже на небольшие проблемы кишечником, но не сопровождается болью, скорее щекоткой. Икание ребенка в утробе матери — абсолютно нормальный безопасный процесс.

Матка

Идет тридцать девятая неделя беременности и мамам нужно больше уделять внимание такому органу, как матка. У врачей есть такое понятие как зрелая матка или не зрелая. От ее состояния будет зависеть как именно пройдут роды. Есть определенные критерии, по которым ориентируются специалисты:

• длина шейки матки;
• структура по мягкости;
• цервикальный канал;
• расположение.

По этим показателям доктора могут предварительно определить как пройдут роды. Длинна шейки на 39 недели беременности должна быть от 1,5 до 2-х см. Если мама готова к родам, параметры увеличиваются еще на 0,5-1 см. Шейка должна быть мягкой, чтобы легче прошёл плод. Канал должен расшириться в размерах до прохождения одного пальца. К этому времени матка занимает положение в проводной оси таза и центральной части влагалища. Зрелость её зависит напрямую от гормонов, которые выработает женский организм. Перед родами эстроген сильно повышен. Если матка не созрела, это может говорить о сбое в гормональной системе организма. В группу риска обычно входят те женщины, которые имели:

• аборты и ранние выкидыши;
• операции на половых органах;
• большой вес;
• нестабильный менструальный цикл;
• бесплодие из-за гормональных нарушений.

Если у женщины на таком сроке появляются проблемы с состоянием матки, доктора назначают терапевтическое лечение. Если это не улучшает ситуации, тогда рекомендовано кесарево сечение. Не нужно ему противиться, так как при естественных родах с плохим состоянием матки все может закончиться плачевно как для женщины, так и для ребенка.

Выделения

В идеале на тридцать девятой неделе беременности должны быть прозрачные или немного желтоватые выделения. Они могут приобрести коричневатый оттенок из-за невозможности выхода родовой пробки. Если женщина на таком сроке почувствовала неприятный запах в выделениях, это может означать:

• молочницу (кандидоз);
• половые инфекции;
• воспаление родовых каналов.

Если будущая мама увидит какие-то изменения в выделениях, ей следует обратиться к гинекологу. Особенно в том случае, если они белого цвета и похожи на творог. Возможно, это кандидоз. При родах существует опасность заразить ребенка, а также могут возникнуть другие осложнения. Молочницу крайне сложно лечить у новорожденных, поэтому стоит внимательно отнестись к характерным для нее выделениям перед родами.

Нужно обращать внимание не только на цвет выделений, но и на количество жидкости, выходящей из влагалища. Идет тридцать девятая неделя беременности, если выделения прозрачные, но вышли огромным количеством, это может означать отхождение вод и начало процесса родов. Бывает, что воды подтекают в течение нескольких дней. Это является причиной для экстренного обращения к врачу.

Возможные осложнения

Ребёнок опустился вниз. Это может вызвать у будущей мамы болезненные ноющие ощущения в районе промежности и живота. Органы, расположенные внизу, страдают из-за тесноты. У многих женщин появляются проблемы с кишечником. Вероятен геморрой. Постепенно расходятся кости таза. Это также доставляет неприятные ощущения, иногда болезненные. Они могут отдавать в ноги. Молозиво вырабатывается интенсивней, что вызывает распирающую боль в груди. Также не стоит забывать, что теперь нагрузка на почки и печень выше. Пища плохо переваривается из-за нехватки желчи. Возможны также такие осложнения:

• отеки всего тела;
• кровотечение;
• отслоение плаценты;
• инфекции;
• многоводье.

Сильные отеки могут навредить ребенку. Не менее опасны любые инфекции половых путей, так как ребенок, проходя по ним, неизбежно заразиться, если не будут вовремя предприняты специальные меры. Кровотечение обычно происходит после отслоения плаценты. Это очень опасно, потому что младенец может захлебнуться кровью, а женщина умереть из-за слишком большой ее потери. Идёт тридцать девятая неделя беременности, поэтому есть хорошая новость: женщинам не стоит бояться выкидыша.

Движения плода не так активны по причине их скованности. Из-за его роста места для маневров остается мало. Но если будущая мама практически не ощущает ребенка, стоит обратиться к гинекологу. Женщина должна всегда быть начеку и обратиться за помощью, если почувствует себя неважно.

Тридцать девятая неделя беременности: рекомендации, противопоказания, запреты

Тридцать девятая неделя беременности проходит в ожидании предстоящих родов. Не стоит забывать, что срок хоть и подходит к концу, нужно соблюдать некоторые правила, чтобы не навредить себе и ребёнку:

• Не стоит уезжать далеко от больницы.
• Нельзя усердствовать с физическими нагрузками.
• Обувь должна быть удобной, без высокого каблука.

Следует помнить, что в любое время могут начаться роды. Не стоит посещать друзей и родственников, которые живут за пределами города. Вблизи должна всегда быть больница или скорая помощь. Роды, которые проходят дома без наблюдения врача могут закончиться смертью матери и ребёнка. Поднятие тяжелых предметов способно спровоцировать не только роды, но и кровотечение. Высокий каблук способствует отекам ног и провоцирует боли в пояснице. Также это очень травмоопасно, так как на таком сроке трудно удержать равновесие из-за большого живота. Любые травмы, полученные при падении, могут пагубно повлиять на ребенка и его рождение. Травмы живота на любом сроке могут привести к рождению мертвого младенца.

Помимо противопоказаний есть еще и запреты, которые стоит соблюдать беспрекословно:

• Нельзя употреблять спиртные напитки.
• Недопустимо курение.
• Противопоказано принимать наркотики, другие психотропные препараты.

Алкоголизм мамы сильно вредит крохе. Он пьет наравне с ней и алкоголь убивает ребенка. Иногда плод в таких случаях не доживает до своего рождения. Бывает, что ребенок рождается, но умирает в течение нескольких первых дней жизни. Также повышается риск внезапной смерти младенца. Употребление алкоголя матерью во время беременности влияет на дальнейшее развитие и рост ребенка. Дети, рожденные от матерей употребляющих алкоголь даже в малых количестве, плохо обучаемы во всех сферах. Вредные привычки на тридцать девятой неделе беременности приводят к нервным расстройствам крохи. Такие дети много плачут в первый год, плохо спят в течение 3 лет после рождения. Также они психически неуравновешенны и эмоционально нестабильны.

Наркотики и материнство никак не совместимы. Природа заложила в матери чувство сохранения ребенка. Но наркотики его полностью подавляют. Чаще всего женщины, употребляющие наркотики, не донашивают до тридцать девятой недели беременности. Дети наркоманок рождаются с пороками сердца и различными дефектами развития, жуткой ломкой и симптомами, схожими с признаками гриппа. Такие дети плохо ориентируются в пространстве, у них появляются проблемы с концентрацией внимания. Ребенок мучается по вине нерадивой матери всю свою жизнь.

Женщины, которые курят на позднем сроке, редко задумываются о последствиях. Никотин убивает ребенка на протяжении всей беременности. Дети куривших мам часто рождаются с патологией развития внутренних органов.  Также встречается патология развития лица и другие уродства, которые, как правило, нельзя исправить. Вредные привычки на тридцать девятой неделе не проходят без следа.

Физическая активность и спорт

Идет тридцать девятая неделя беременности, но это не означает, что стоит полностью прекращать физические нагрузки. Зарядка на третьем триместре очень полезна. Благодаря занятиям спортом улучшается кровообращение, кроха получает нужное количество кислорода. Но нельзя начинать занятия именно на этом сроке. Они допустим только в том случае, если вы не бросали тренировки с первых месяцев. Единственное что вам следует сделать — скорректировать их. Есть большое количество спортивных секций для беременных:

• плавание;
• йога;
• пилатес;
• танцы;
• гимнастика;
• ходьба.

Все виды спортивных занятий помогут будущим мамам лучше справляться с нестабильным психологическим состоянием. Также это очень помогает избежать осложнений во время родов и после них. Женщины, которые увлекались любыми видами спорта во время беременности, с большей долей вероятности избегут разрывов при выходе младенца.

Всем мамам будет полезно знать как правильно дышать во время родов. В йоге есть специальный комплекс дыхательных упражнений, которые учат правильно выравнивать дыхание. Физическая нагрузка на 39 недели беременности не вредна, если слушать рекомендации специалистов и нет медицинских противопоказаний. Йога и плавание успокаивают беременных, они находят гармонию с собой.

Питание

Питание беременной должно быть правильным и разнообразным. На тридцать девятой неделе это залог здоровья ребенка и хорошего самочувствия матери. Не нужно думать, что если ребенок почти сформировался, тогда можно позволить себе вредную, но вкусную еду. Особенно опасно увлечение такими продуктами, как:

• шоколад;
• цитрусовые;
• мед;
• сгущённое молоко.

Они могут вызвать аллергию не только у мамы, но и у крохи. Если женщина будет позволять себе есть такие лакомства в большом количестве, кроха может родиться аллергиком. Это очень опасное заболевание. Аллергия может привести к летальному исходу.

В рационе будущих мам должна преобладать легкая пища:

• салаты из овощей в сыром или вареном виде;
• каши, особенно полезны гречневая и овсяная;
• нежирные сорта мяса;
• нежирные молочные продукты в виде сыра и творога;
• фрукты и фруктовые соки.

Помните, что есть на ночь очень вредно на третьем триместре беременности, так как кишечник сильно сдавлен. Он работает в усиленном режиме. Специалисты рекомендуют придерживаться специальной диеты во избежание осложнений со здоровьем.