Тридцать седьмая неделя беременности будет радовать женщину спокойствием малыша и мыслями о скорых родах, в статье вы узнаете о том, какие изменения происходят в организме женщины на этой неделе и как развивается плод, также рекомендации по поведению и питанию матери. 37 неделя беременности — это третий триместр, а значит — роды уже совсем близко и нужно себя беречь.
СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ:
Ощущения
Беременность – время, когда мамочка может снова побыть ребенком, особенно если это первая беременность и маленьких детей у нее нет. В это прекрасное время все вокруг благоухает, цветет и пахнет, родные кружатся вокруг будущей матери и стараются помочь, угодить, от того и мамочке хорошо и малышу в ее утробе.
Тридцать седьмая неделя беременности вносит свои коррективы в эмоциональное состояние будущей мамы, она может стать более плаксивой и нервозной, все потому, что приближаются роды. Девушка может испытывать страх, но не стоит этого стыдиться – это вполне нормальное явление перед родами. Родовая деятельность, как и сама беременность, индивидуальна, некоторые рожают с болями и продолжительное время, а некоторые даже не успевают понять, что началось то «само страшное».
Думая о предстоящих родах, нужно на первое место ставить мысли о ребенке и о том, как после родов мамочка будет заботиться о своем чаде, а не о том, как будет больно и страшно переживать схватки. Когда мамочка обнимет своего малыша, она забудет о том, что все это пережила, малыш будет занимать все время матери и все эмоции будут связаны только с ним.
Какие ощущения на тридцать седьмой неделе беременности испытывает мамочка, кроме волнения и нервозности:
Ложные схватки
Чем ближе роды, тем сильней учащаются схватки Брекстона-Хикса, не стоит их пугаться и переживать, что с малышом что-то может произойти, о самочувствии малыша можно узнать, учитывая характер выделений на ежедневной прокладке. Отличить ложные схватки от настоящих — просто, настоящие схватки проходят через равный интервал и усиливаются со временем. Если при ложных схватках пойти на прогулку или просто походить по двору, то они проходят, а настоящие схватки усиливаются. Схватки Брекстона-Хикса подготавливают, тренируют организм мамочки к родовой деятельности. Те женщины, которые пережили эти схватки, при родовой деятельности уже не так переживают, потому что знают, какие ощущения будут испытывать.
Изжога
Живот беременной уже опустился, а потому ей стало легче двигаться, дышать и самое приятное – изжога уменьшила свои проявления. На этом этапе животик готовится к появлению малыша и потихоньку опускается , при этом усиливается давление на тазобедренную часть.
Частые позывы
За счет того, что живот опустился, он стал больше давить на мочевой пузырь, потому девушке придется часто ходить в туалет. Мочевой испытывает сильное давление, если раньше девушка ходила в туалет часто, то тридцать шестая неделя беременности заставит мамочку бегать в туалет еще чаще, чем раньше.
Боли в спине
На этом проблемы от того, что животик опустился, не заканчиваются – боли. Теперь усилилось давление на тазобедренную часть тела девушки и естественно на спину. Кроме этого в кров с тридцать шестой недели выделяется гормон релаксин – для того, чтобы размягчить кости таза и облегчить прохождение плода через тазобедренную часть. В совокупности большое количество релаксина и усиленное давление на тазобедренную часть и вызывают сильные боли в спине и бедрах. Уменьшить боли можно с помощью отдыха, больше отдыхать и не перенагружать свой организм.
Затишье перед бурей
Плод перед родами как бы затихает, причиной тому является то, что в матке на тридцать седьмой неделе беременности уже мало места, так мало, что малышу сложно двигаться. Малыш тоже готовится к родам и набирается сил, ведь он тоже в свою очередь будет переживать большой стресс, проходить через родовые пути. Некоторые мамочки очень переживают, когда малыш затихает, но не стоит – это вполне нормальное явление.
Все изменения в организме девушки индивидуальны, а потому не следует принимать все на свой счет, чем ближе роды, чем индивидуальнее поведение организма беременной.
Размер плода
Плод на тридцать седьмой неделе беременности уже готов появиться на свет. Все его органы будут слажено работать, если на 37 неделе он решит появиться на свет. Легкие малыша достаточно развиты, чтобы родиться. Тридцать седьмая неделя беременности для малыша одна из последних, которую он проведет в утробе матери, начиная с этого момента появления ребенка можно ожидать каждый день и необходимо уже сегодня подготавливать себя к предстоящим родам.
Длина плода от крестца до макушки примерно составляет – 35 сантиметров, а полный рост ребенка – 49 сантиметров, все размеры примерные, так как каждый ребенок индивидуален, а потому он имеет свои собственные параметры и они могут быть далеки от стандарта. За пройденную неделю ребенок вырастает примерно на 1 сантиметр.
Ребенок сейчас накапливает подкожный жир, вес плода составляет примерно – 2900 граммов, часто бывает так, что вес выше нормы, а рост меньше или наоборот, но это не страшно, потому, что для одного ребенка это нормально, а для другого проблема со здоровьем, не стоит пугаться и накручивать себя, все скажет детский врач.
Если мама и папа высокие, то и малыш будет высоким и крупным, а если мама и папа низкорослые, то и плод будет маленького размера. С тридцать седьмой недели ребенок считается доношенным, если он появится на свет – все его органы будут функционировать сами, без помощи медицинских аппаратов и препаратов. По истечению нескольких дней, вы с малюткой сможете отправиться домой.
Развитие плода
На данный момент у малыша уже длинные ногти, они очень тоненькие, а потому острые, он может сам себя царапать. После рождения мама может заметить на малыше не значительные царапины — это он сам себя поцарапал в утробе. На коже малыша есть волосинки маленькие – пушок, в медицине его называют лануго. Этот пушок к началу 37 недели беременности должен уже отпасть от тела крохи, оставшись только на плечиках и спине. У некоторых деток этот пушок после рождения остается на лбу, ушках, носике, это ничего страшного со временем волоски отпадут.
| У крохи на это жизненном сроке развиты такие рефлексы как – хватательный и сосательный, в утробе матери он хватает пуповину, может хватать себя за ручки, сосет пальчики, также глотает околоплодные воды. |
После рождения стул ребенка будет черного или темного цвета, не стоит этого пугаться и поднимать панику, с ребенком все хорошо. Пока малыш живет в утробе матери, он глотает околоплодные воды. В околоплодных водах находятся отпавшие волоски – лануго, ребенок глотает их и после рождения впервые опорожняет свой животик.
Первый кал появившегося на свет крохи в медицине называют – меконием, многие мамочки пугаются того, что кал очень темного оттенка. Такое явление нормальное не следует переживать. Развитие плода на тридцать седьмой неделе беременности не заканчивается, потому, что он набирает вес и растет в длину, его кожа разглаживается и приобретает более «человеческий», привычный вид.
Матка
Животик беременной уже опустился, а значит — тазовые кости стали теснить матку, кроме того, ребенок в матке вырос до таких размеров, что ему там стало тесно. Матка на тридцать седьмой неделе беременности потемнела и растянулась до предела. Могут беспокоить схватки Брекстона-Хикса, так матка готовится к предстоящей настоящей родовой деятельности. То, что животик опустился, значит, что роды приближаются.
Шейка матки продолжает готовиться к родам – она сглаживается и укорачивается. Такое изменение необходимо для того, чтобы роды прошли нормально, чтобы плод смог пройти родовые пути. Тридцать седьмая неделя беременности очень тяжелый этап для организма девушки, матка приподнята над пупком на 15-17 сантиметров, это достаточно много. После родов все резко изменится и девушке будет сложно восстанавливаться, так что рекомендуется больше отдыхать и настраиваться только на хорошее.
Выделения
Еще начиная с тридцать шестой недели беременности характер выделений изменился. Тридцать седьмая неделя беременности тоже внесет свои изменения в характер выделений – они станут более жидкими и их количество увеличивается. Если выделения слишком жидкие, как водичка, то это может быть сигналом подтекания вод. В таком случае нужно обследоваться у врача, это может быть опасно для жизни плода, не смотря на то, что до родов остались считанные дни.
Признак приближающихся родов
Если на ежедневных прокладках будущая мама заметит коричневые или желтые выделения, то следует обратиться к врачу. На случай если мамочка еще не в родильном отделении, то следует туда поехать или вызвать скорую помощь. В фильмах показывают, что роды это «15 минут и родила», но это не так, родовая деятельность проходит достаточно продолжительно. Бывают случаи, когда девушки рожают очень быстро – это называется скорые роды. Но обычная родовая деятельность не даст вам родить по дороге в больницу – это фантазии режиссеров. Еще одним признаком, что роды близко — является изменение стула, если девушка страдает редким стулом, то следует обратиться к врачу, возможно, это происходит под действием гормонов и ей вот-вот рожать.
Слизистая пробка
Если за последние недели слизистая пробка не выходила постепенно, то она может выйти сразу вся, в таком случае мамочка точно не пропустит такого события, отхождение слизистой пробки будет предвестником родовой деятельности. Слизистая пробка выглядит, как комок слизи, как медуза только с прожилками крови, но не с кровью!!! Бывали случаи, когда после отхождения слизистой пробки беременной приходилось ходить еще 2 недели до родов.
Инфекция
Выделения могут быть с примесями кровяных прожилок, но если выделения имеют пенистую консистенцию или творожные хлопья это говорит о наличии инфекционного заболевания, в таком случае следует сразу обратиться к врачу, чтобы избежать инфицирования плода. Появления желтых или зеленых выделений, также сигнализирует о наличии инфекционных, а возможно и венерических заболеваний. Если у девушки есть непонятные выделения или гнойные примеси, следует сразу посетить специалиста, даже если рожать со дня на день. Инфекционное заболевание может привести к инфицированию крошечного человека внутри матери, особенно страшными являются случаи, когда слизистая пробка уже отошла, а инфекция появилась, ведь слизистая пробка служит барьером между плодным местом и внешними инфекциями.
Выделения на тридцать седьмой неделе беременности могут быть самыми обычными, а могут сигнализировать о наличии проблем – инфекции или преждевременного отслаивания плаценты. Если выделения самые обычные, то скорее всего, что девушка и малыш здоровы, ведь выделения самый первый и главный сигнал о наличии проблем.
Возможные осложнения
Срок у беременной достаточно большой, но следует быть очень осторожной, чтобы избежать осложнений. Выкидыш на тридцать седьмой неделе беременности тоже возможен, самое ужасно осложнение, но и оно бывает, если девушка не соблюдает рекомендаций врача, к сожалению, иногда выкидыши случаются не по вине девушки.
Выкидыш на поздних сроках беременности может произойти из-за:
- инфекционного заболевания, если инфицирование дошло до плода;
- механического повреждения тела матери, особенно части живота;
- кислородного голодания плода;
- наследственных патологий;
- врожденных патологий;
- генных мутаций.
| Тридцать седьмая неделя беременности хоть и большой срок, но даже на таком сроке дефицит витамина D может привести к развитию рахита у ребенка в будущем. Относительно матери, дефицит кальция в организме может стать причиной варикозной болезни, а также неприятного явления – геморроя. |
При любых изменениях в плохую сторону в состоянии матери, необходимо обратиться к врачу. Врач проведет осмотр, возможно, отправит на внеплановое ультразвуковое исследование или назначит сдачу анализов. Это поможет поставить диагноз и избавить беременную от появившегося недуга. Беременная уже с тридцать четвертой недели беременности страдает от бессонницы, на 37 неделе этот симптом не пройдет, но после родов такое недомогание исчезнет.
Кесарево сечение
Девушки очень бояться рожать сами, поэтому часто готовы пойти на кесарево сечение, только бы не рожать самой. Современная техника и умелые руки врачей-хирургов сделают все идеально. От оперативного вмешательства останется небольшой шрам, но пережить роды самой не менее важно, потому, что такой стресс вызовет у женщины — материнские чувства и она сможет понять, какой ценой получила малыша. Некоторые наоборот очень хотят родить сами, боясь больше оперативного вмешательства в естественный процесс, чем ужасной боли при схватках.
Не всегда врачи позволяют беременной рожать самой, показаниями на кесарево сечение являются такие проблемы:
- маловодие;
- многоводие;
- тазовое предлежание плода;
- гипоксия плода;
- предлежание плаценты.
Не стоит бояться ни естественных родов не родов с оперативным вмешательством, ведь, если рядом будут специалисты, то роды пройдут хорошо и мать и ребенок будут целы и здоровы. Если роды проходят в домашних условиях, то о риске таких родов говорить можно очень долго, ведь после рождения ребенок нуждается в медицинском осмотре.
Рекомендации, противопоказания, запреты
Тридцать седьмая неделя беременности — это достаточно поздний срок, но даже на таком сроке девушке нужно и полезно гулять на свежем воздухе и быть в меру подвижной. Если мамочка еще не собрала сумку в родильный дом, то непременно сейчас самое время это сделать. Покупка деткой одежды и всех необходимых для крохи вещей, поднимет настроение и маме и будущему папе.
Скоро в доме появится маленькое чудо, родители уже должны подготовить комнату для ребенка и придумать ему имя, ведь на таком сроке родители обычно знают, кто у них – мальчик или девочка. Заранее можно выучить колыбельную песню или купить книги для детей в стихах, чтобы читать ему с первых дней, он буде привыкать к голосу отца, а при чтении матери будет слышать ее голос и успокаиваться, ведь это единственное, что в новом мире ему уже знакомо.
Вредные привычки на тридцать седьмой неделе беременности противопоказаны, как и прием препаратов в состав, которых входят наркотические средства.
Будущая мама испытывает время, когда хочется сделать все за один день во всем доме, но физический труд навредит малышу, это опасно не только началом родовой деятельности, но и преждевременным отслаиванием плаценты, что может привести к гибели плода.
Уже сейчас мама должна знать — будет ли она рожать одна или с отцом ребенка, возможно со своей матерью. Во время родов девушка испытывает сильные боли и страх, у каждого это проходит по-разному. Одни роженицы и не замечают болевого процесса, другие долго мучаются, но и те и другие в момент схваток хотят, чтобы рядом был любимый, родной человек.
Моральная поддержка в родах очень помогает облегчить тяготы схваток и настроить позитивно. Если муж или мама хотят присутствовать с вами в родильной палате во время родов, то им необходимо сдать анализы и посоветоваться с врачом, возможно, поговорить с психологом.
Физическая нагрузка (активность, спорт)
Будущая мамочка чувствует себя большой и необъятной, заниматься спортом в таком положении сложно, но некоторым это удается. Тридцать седьмая неделя беременности то время, когда беременной сложно подниматься по ступенькам, переворачиваться с боку на бок, поворачиваться, наклоняться, но двигаться все равно необходимо. Зарядка в третьем триместре станет хорошей разминкой для тела, при этом не будет вредить организму мамочки.
На тридцать седьмой неделе беременности можно заниматься йогой, посещать бассейн, посещать уроки фитнеса для беременных. Полезно будет посетить уроки для мамочек, где вас смогут научить дыхательной гимнастике, этот навык поможет в родильном доме при схватках.
Питание
Тридцать седьмая неделя беременности – это уже близкое время к родам и появлению малыша на свет, потому в питании следует соблюдать режим и питаться правильно, только свежими продуктами, желательно готовить самим, не питаться в ресторанах или кафе.
Правильное питание на тридцать седьмой неделе должно включать в себя:
- фрукты, по сезону;
- овощи, по сезону;
- каши;
- молочную продукцию;
- отвары трав или компоты.
Также мамочкам показан прием витаминов для беременных, какие именно витамины принимать выбирает врач, ведущий беременность девушки.
| По-прежнему из рациона нужно убрать: жареное, соленое, сладкое, копченое. Следует меньше употреблять продуктов содержащих консерванты, продукты должны быть свежие и обязательно по сезону. |
Уже сейчас мамочка должна решить будет ли она кормить грудью малыша или вскармливание будет с помощью искусственной продукции. В том случае, если она собирается кормить ребенка грудью, то уже сейчас можно начать придерживаться режима питания, чтобы после родов было легче организму перестроиться. Порция будущей мамочки должна быть маленькой, но питаться нужно часто, такой способ облегчит чувство изжоги. Переедание будет перенагружать желудок и заставит девушку чувствовать дискомфорт.
