Тридцать восьмая неделя беременности: ощущения и рекомендации

Беременность – это прекрасное время, когда за девушкой ухаживают все родные и помогают во всем. Всегда пытаются накормить, напоить и окутать заботой, так девушке будет легче перенести беременность. Тридцать восьмая неделя беременности не отложит особых отпечатков, изменений девушка не почувствует по сравнению с тридцать седьмой, так как последние недели будут в основном проходить в одном состоянии.

Ощущения

Каждая девушка должна настроить себя на позитивные мысль. Тридцать восьмая неделя беременности это почти финишная прямая. Но все же знать, какие могут быть ощущения на таком сроке девушка должна.

Тридцать восьмая неделя беременности характерна такими ощущениями:

• Облегчение. Роды приближаются, а потому животик беременной опускается и девушке становится легче дышать. Животик теперь давит на тазобедренную часть, что облегчает дыхание и уменьшает приступы изжоги. Кроме того, мамочке будет легче поворачиваться, при приеме пищи тяжесть в животе будет отсутствовать.
• Учащенное мочеиспускание. Так как матка давит на тазобедренную часть, а значит, что и на мочевой пузырь давление значительно усилилось. Как следствие — частые походы в туалет.
• Боли в тазобедренной части и спине. Начиная с тридцать шестой недели беременности, в организме вырабатывается гормон релаксин, который отвечает за размягчение костей. Релаксин нужен для того, чтобы ребенок прошел сквозь родовые пути, но при этом не повредил маму и себя самого. Из-за того, что опустился животик усилилось давление на кости таза, поэтому побаливает спина и таз мамы.
• Отеки ног и рук. Отеки могут беспокоить девушку еще с первого триместра, но на данном сроке работа почек усилилась, а потому почкам тяжело работать, в результате чего девушка получает отеки. Во избежании отеков следует следить за количеством употребляемой жидкости.
• В молочных железах девушки появляется молозиво. Молозиво — это первое молоко, которое появляется в груди девушки.
• Боль в лобковой части. Шейка матки готовится к родам – разглаживается и укорачивается, когда шейка матки созреет, она будет длиной в 1 сантиметр.
• От того, что давление на таз усилилось, у девушки могут быть проблемы с гемморойной болезнью.
• Бессонница. Плохой сон будет мучить до самых родов. Чтобы восстановить организм после плохого сна ночью, нужно обязательно уснуть днем. Днем можно включить спокойную музыку, если вы живете в шумном районе, а окна закрыть темными шторами или использовать жалюзи, это поможет уснуть и отдохнуть.
• Слабость и сонливость могут мучить женщину последние недели беременности, потому нужно стараться — не напрягать себя, больше отдыхать.
• Страх перед родами. Очень часто девушки наслушавшись тех, кто уже рожал – боятся рожать. Не стоит переживать по этому поводу, каждые роды проходят по своему.

После того, как животик опустился, общее состояние ее улучшилось, но все же остались не приятные симптомы.

Тридцать восьмая неделя беременности: размер плода

Вот оно то, долгожданное время пришло, кроха уже достаточно вырос, чтобы появиться на свет. Его вес составляет в пределах 3-3,3 килограмма, рост малыша на данном этапе около 50 сантиметров. Данные роста и веса не точные, потому что все дети индивидуальны. Показатели веса и роста зависят от генетики и внешних факторов. Если родители высокие и крупные, то ребенок тоже будет большим, так же если родители маленькие, то ребенок тоже будет маленьким. Его органы достаточно развиты для появления на свет и самостоятельной жизни, без помощи препаратов и медицинского оборудования.

Плод на тридцать восьмой недели беременности накопил достаточно сурфактанта в своих маленьких легких для того, чтобы самому дышать, потому рожая на таком сроке мамочка и врачи могут не переживать о вентиляции легких, малыш сможет сам себя обеспечить кислородом. Тридцать восьмая неделя беременности для малыша одна из последних, которую он проведет в мамином животике.

Фото УЗИ

Развитие плода

На тридцать восьмой неделе беременности ребенок уже полностью сформировался, все что происходит в его организме это набор жировой массы, которая поможет ему прожить пока у матери не появится в груди настоящее молоко, а не только молозиво. На тридцать восьмой неделе малыш сможет сам дышать, потому что набрал достаточное количество сурфактанта. Все его органы развиты и могут начать свою работу, вне материнской утробы.

Активность плода уменьшилась потому что мало места и то, что скоро роды. Малыш тоже готовится к появлению на свет, ведь для него это тоже очень тяжелый период и очень большой стресс. Если ребенок родится на тридцать восьмой неделе беременности, то он будет считаться доношенным. Тридцать восьмая неделя беременности, тот период, когда мама и папа могут читать малышу сказки или петь песни, чтобы малыш привыкал к голосу родителей, а после рождения ему было легче приспособиться к жизни вне матери. Для него это будет очень сложная ситуация и родители должны будут ему помогать привыкнуть к новой жизни. Нужно запастись терпением, ведь ребенок не умеет жить так, как умеют родители и первое время колики в животике будут самым страшным испытанием, покушать – для него будет тяжелым заданием, а как уснуть он еще не знает. Потому родители должны помогать ему, при этом нужно соблюдать спокойствии, ведь малыш чувствует реакцию и эмоции родителей.

Матка

Матка на тридцать восьмой неделе беременности уже растянулась до максимальных размеров и подготавливается к приближающимся родам. Матка – уникальный орган в организме женщины, она может увеличиваться в 500 раз, а после родов возвращаться в свое исходное положение. Матка активно готовится к родам, а шейка матки на этой неделе должна быть уже почти готова к родовой деятельности.

Ложные схватки

Если мамочка не почувствовала ложные схватки ранее, то возможно она почувствует их сейчас. Многие девушки боятся этих схваток, с криками приезжают в больницу, утверждая, что они рожают, но сегодня многое можно узнать в Интернете. Также, специалист, который ведет беременность женщины, проводит консультации, при каждой встрече, сообщая, что может произойти с девушкой в период беременности, чтобы она не испугалась таких проявлений как ложные схватки. Ложные схватки Брекстона-Хикса описал акушер Джон Брекстон-Хикс, в далеком 1872 году. Настоящие схватки отличаются от ложных тем, что у них интервал болевого приступа равномерен и со временем он увеличивает свою силу боли и продолжительность. Ложные же схватки происходят хаотично, имеют не стабильный характер боли и проходят при физической активности девушки, а именно при ходьбе. Если у беременной появляются хаотичные схватки, нужно походить по комнате и все пройдет, если схватки в течение 10 минут, не пройдут, то следует отправиться в больницу, для выяснения причины таких болей.

Выделения

На этом сроке родовые пути активно подготавливаются к родам, потому выделения девушки на этой неделе изменяют свой характер. Выделения будут светлого или молочного цвета, возможно присутствие кисловатого запаха. Выделения на тридцать восьмой неделе могут сигнализировать о скорых родах, если выделения имеют коричневый или желтый оттенок, это предвестники родов. Если раньше у беременной слизистая пробка не отошла, то на этой неделе она непременно отойдет, это может происходить постепенно или полностью вся сразу.

Опасность по выделениям

Если на прокладке девушки будет кровь, это может сигнализировать о том, что плацента начала отходить раньше, чем положено, это грозит гипоксией плода. Если плацента отслоиться раньше родов, то плод может погибнуть от гипоксии, а девушка от кровотечения. Если выделения приобрели зеленый, ярко желтый цвета это говорит о наличии инфекционного заболевания, лечить такое явление необходимо сразу, чтобы избежать инфицирования плода. О наличии инфекции и бактерий могут сигнализировать пенистые, творожные и гнойные выделения с неприятным запахом.

Возможные осложнения

Выделения могут привести к гибели плода, а возможно даже к выкидышу. Выкидыш на тридцать восьмой неделе беременности явление редкое, но оно бывает. Зачастую гибель плода на тридцать восьмой неделе беременности происходит от проблем с плацентой. Кроме, того осложнениями являются признаки маловодия и многоводия, в обоих случаях девушка имеет риск потерять маловодия. Если девушка не будет придерживаться рекомендаций специалистов, то есть риск потерять малыша до его рождения. Если физическая нагрузка будет сильной, то плацента может отходить раньше, что приведет к гипоксии плода.

Также физическая нагрузка может вызвать родовую деятельность. Сложные роды девушку могут ожидать, если перед родами она заболеет, особенно опасно, если заболевание будет инфекционным. Чтобы предотвратить появление осложнений, нужно внимательно следить за характером выделений, при первом появлении подозрительных примесей, сразу обратиться к врачу, который ведет вашу беременность. Отравление для беременной может также стать очень тяжелым осложнением. Ведь интоксикация организма будет нуждаться в приеме препаратов, но как известно, на таком сроке принимать какие-либо препараты не рекомендуется.

Рекомендации, противопоказания, запреты

Тридцать восьмая неделя беременности может стать последней неделей беременности, ведь родовая деятельность может наступить в любой момент. Девушка должна быть морально подготовлена к родам. Рекомендуется прочитать литературу о родах, чтобы примерно, знать, чего ожидать. Прогулки на свежем воздухе помогут обогатить организм кислородом, чтобы у мамочки и плода не было кислородного голодания. Вредные привычки на тридцать восьмой неделе беременности противопоказаны, они могут привести к гибели плода по разным причинам и к гибели матери, не стоит рисковать своим здоровьем и здоровьем своего крохи. Беременной уже достаточно тяжело ходить. После похода на рынок или после обычной прогулки, следует отдыхать в положении лежа. Ножки в таком положении нужно поднять выше уровня головы, это поможет снять усталость.

Что нужно брать в роддом?

Все мамочки, перед поездкой должны собрать сумку в роддом заранее, ведь схватки могут начаться в любой момент, потом собирать сумки будет некогда. В панике все родственники и сама мамочка забудут все необходимое и по-настоящему нужное. Список вещей, которые точно пригодятся мамочке в роддоме:

• документы и деньги;
• расческа для волос;
• полотенце для тела;
• зубная щетка и паста;
• полотенце для рук и лица;
• гель для душа, он подойдет и руки мыть и тело;
• зеркало;
• влажные салфетки и сухие салфетки, мягкая туалетная бумала;
• постельное белье, сменное нижнее белье;
• прокладки, на большой объем жидкости;
• Ночнушки с вырезом для кормления;
• кружка, глубокая тарелка, ложка, вилка, нож.

Эти вещи для мамочки будут самыми необходимыми, но вот другой вопрос – «Что собирать в роддом для малыша?». В родильном доме малышу понадобится:

1. Крем-мыло – должно быть обязательно детским и жидким, взрослые варианты моющих средств могут навредить коже малыша и вызвать аллергическую реакцию, жидким легче пользоваться для матери.
2. Пеленки и одежда для малыша, в выборе пеленать малыша или одевать в одежку мама должна определиться до родов, ведь брать с собой в роддом много сумок не будет удобно.
3. Влажные салфетки, детские – малыш будет опорожнять желудочек, бывают случаи, когда в роддоме отключают воду, погодные условия еще никто не отменял, потому нужно быть готовым ко всему.
4. Молочко для тела, без аллергенное, кожа ребенка очень нежная и требует увлажнения, ведь после рождения кожу ничего не увлажняет, а в утробе она была в жидкой среде.
5. Памперсы, лучше взять пачку, чтобы потом не бегать.
6. Соска;
7. Лекарственный препарат, который посоветует детский врач, для ребенка от коликов после рождения.
8. Полотенце для ребенка;
9. Книга с добрыми историями, лучше в стихах, малыш слушая мамин голос будет успокаиваться и маму будут утешать добре истории.

Физическая нагрузка (активность, спорт)

Тридцать восьмая неделя беременности то время, когда девушка уже в предвкушении родов. Животик уже очень большой и двигаться достаточно сложно, но двигаться нужно, ведь при отсутствии движения нарушается обмен веществ. На этом сроке девушке можно двигаться, заниматься йогой и делать разминочные движения для беременных, плаванье на таком сроке уже будет не актуальным. Многие девушки записываются на дыхательную гимнастику, это помогает в родах, от того, насколько правильно дышит девушка, зависит успешность родовой деятельности. То есть, если роженица умеет дышать правильно, то она сможет не теряться в дыхании. Она будет дышать правильно и сможет слушать врача, не отвлекаясь на правильное дыхание и не теряясь в частоте и глубине дыхания, это действительно важно! Дыхательные упражнения помогают успокоиться и настроиться.

На этом сроке девушка будет пытаться создать гнездышко, куда потом принесет свое дитя, потому она может много работать по дому. Исполняя домашнюю работу, сильно впадая в роль домохозяйки — мамочка может совсем забыть про свое интересное положение и навредить себе и своему малышу. Вред заключается в том, что при исполнении домашних дел слишком переутомит себя. Потому в обустройстве домашнего очага должен помогать любимый мужчина или мама, помощь для беременной будет как моральная поддержка, так и физическая. Зарядка в третьем триместре будет положительно влиять на мамочку и ее малыша.

Для того, чтобы мамочке было легче, любимый мужчина и мама могут заниматься зарядкой вместе с беременной, к такому полезному развлечению могут присоединиться и другие члены семьи. Нужно помнить, что пешие прогулки полезны, но во всем нужно знать меру, особенно на таком большом сроке. Долгие пешие прогулки могут стать тяжелым физическим трудом, в результате они вызовут родовую деятельность, чего специально делать нельзя. Тридцать восьмая неделя беременности имеет свои трудности, но мамочка должна настроить себя положительно на скорые роды и наслаждаться последними днями, когда долгожданный ребенок живет еще внутриутробно.

Питание

На протяжении всей беременности девушка ела различные вкусности и особо не сдерживала себя, но на последних неделях пора подумать о скорой диете после родов. Сейчас мамочка ограничивает себя только в копченом, жареном, сильно сладком и соленом, но все остальное ей можно кушать. Но на тридцать восьмой недели беременности нужно вносить коррективы, переходить в диетический режим. В диетическом режиме мамочке нужно будет соблюдать порядок приема пищи в послеродовой период.

А после родов не рекомендуется принимать такие продукты как:

• орехи;
• цитрусовые фрукты;
• шоколад;
• мед.

Эти продукты могут вызвать аллергическую реакцию, потому прием этих продуктов в пищу нужно сокращать, а после рождения крохи совсем убрать из рациона на некоторое время, и после постепенно включать в рацион по 1 продукту в несколько дней. Правильное питание необходимо мамочке, для пополнения энергии, которую она теряет вынашивая малыша, но особенно для обогащения витаминами и минералами самого крохи. Режим питания должен быть дробным, частым, но питательным.

Что можно кушать после родов?

После того, как девушка родит, она будет хотеть кушать, ведь силы ушли на роды, а пополнять их необходимо с помощью еды. После родов первые несколько часов роженица проведет в родильном зале, потом ее перевезут в палату вместе с ее ребеночком. Кушать после родов, если мамочка собирается кормить малыша своей грудью, нужно по такому принципу:

• продукты должны быть свежими;
• продукты должны содержать природные витамины;
• употребляемые продукты должны быть богаты на содержание клетчатки;
• в употреблении должны быть не жирная рыба и мясо;
• кисломолочные продукты, за исключением сыра и творога (первые 5 дней);
• обильное питье, для выработки молока.

Кроме того, девушка должна есть печенку или принимать витамины, для повышения гемоглобина. После родов у девушки идут послеродовые выделения, кровь, то есть организму нужен материал для восстановления крови. Тридцать восьмая неделя беременности то время, когда еще можно побаловать себя шоколадом, хотя бы в небольшом количестве.