Шестнадцатая неделя беременности: ваш малыш размером с авокадо

Каждая новая неделя беременности приносит женщине много новых ощущений и открытий, которые нельзя ни с чем сравнить. Шестнадцатая неделя беременности не стала исключением. Это почти половина всего периода вынашивания ребенка. Формирование малыша переходит на новую стадию, самочувствие и внешний вид женщины продолжает заметно меняться.

 Ощущения на 16 неделе беременности

К этому времени практически все ощущения у женщины вызывают только положительные эмоции. Они стали более стабильными и не приносят дискомфорта. Токсикоз у большинства будущих мам к шестнадцатой неделе уже закончился. Мочеиспускания стали не такими частыми, постепенно проходит болезненность в области груди, хотя она по-прежнему увеличивается в размерах и готовится к кормлению ребенка.

Шестнадцатая неделя беременности приносит с собой отличное самочувствие. Женщина становится более спокойной, у нее появляются силы, настроение не скачет под воздействием гормонов. Отличный период наступает для тех будущих мам, кто на ранних сроках мучился с сильным токсикозом. На шестнадцатой неделе перестает тошнить и появляется нормальный аппетит.

На этом же сроки некоторые женщины уже могут ощутить слабенькие движения малыша. Если беременность первая, то мамочка может даже не понять, что это шевелится ее кроха.

Шестнадцатая неделя беременности – это именно тот период, когда плацента заканчивает свое формирование. В связи с этим женщина становится более спокойной, а сильные ранее перепады настроения сводятся к минимуму.

Конечно, это совершенно не значит, что мама перестает быть эмоциональной. Чувствительность ко всему, что происходит вокруг сохранится до самых родов, а у некоторых женщин не проходит и спустя даже несколько месяцев после рождения ребенка. На этом этапе беременности женщина уже окончательно осознает, что внутри нее растет маленькое чудо и она скоро станет мамой. От своего положения она начинает получать наслаждение и еще больше положительных эмоций.

Размер плода на 16 неделе

Вне зависимости от пола, плод в конце четвертого месяца беременности имеет уже достаточно крупные размеры. Его длина составляет примерно 11-13 см, вес увеличился до 120 грамм.

Фото УЗИ

Развитие плода на шестнадцатой неделе беременности

Шестнадцатая неделя беременности означает переход развития ребенка на новый уровень. Всего его системы органов заложены, кроха все больше становится похожим на маленького человечка. С этого момента беременности он активно подготавливается к жизни за пределами мамы.

Итак, за неделю в организме ребенка произойдут следующие изменения:

Голова

Малыш научился прямо держать головку и корчить смешные рожицы.

На этом сроке голова становится уже более пропорциональной остальному телу. По обеим сторонам головы можно заметить ушные раковины, которые теперь находятся на своем месте. Постепенно появляются реснички и брови. У малыша все более четкой становится шея.

Нервная система

Все так же активно формируются нейроны (нервные клетки). Первые клеточки сформировались еще на 5 неделе беременности. На шестнадцатой неделе каждую секунду появляется примерно 5000 новых нервных клеточек.

Ощущения и чувства

Ребенок начал реагировать на визуальное возбуждение. Это значит, что он слышит звуки, голоса матери и людей, которые ее окружают, музыку. И это несмотря на то, что уши окончательно закончат свое формирование только к 24 неделе беременности.

Конечности

Шестнадцатая неделя беременности – это тот период, когда очень активно развиваются ножки ребенка. Они стали гораздо длиннее и пропорциональнее по сравнению с остальным телом. Ногти уже почти сформировались. Также плод насобирал достаточное количество кальция, чтобы приступить к формированию косточек. На этой неделе формируются суставы рук и ног, кости начинают затвердевать.

Движения

Для того, чтобы защитить глаза от внешнего света, который иногда бывает очень сильным, малыш использует ручки. Его движения постепенно будут усиливаться и очень скоро вы сможете их отчетливо слышать. Постепенно возрастает координация движений ног и рук. Кроха очень быстро научился глотать, сосать, начал корчить гримасы, потягиваться, плеваться, пукать. Он легко растопыривает все пальчики не только на руках, но и на ногах, зевает, крутит головой. Развивается хватательный рефлекс, и ребенок хватается за все, до чего достают его крохотные ручки. Много времени он проводит за игрой пупочным канатиком, ножкой или второй ручкой.

Кожа

Она по-прежнему очень тонкая. Сквозь кожу можно очень четко увидеть все кровеносные сосуды. На пальчиках уже образовался уникальный кожный рисунок.

Железы

Активно совершенствуются железы внутренней секреции. Самый большой прогресс происходит в надпочечниках. Они способны самостоятельно вырабатывать гормоны, в которых нуждается малыш на этом сроке беременности. До шестнадцатой недели они только готовились к началу столь сложной и ответственной работы. Шестнадцатая неделя беременности запускает работу и верховной железы – гипофиза. Устанавливается связь между гипофизом и гипоталамусом. Центральная нервная система начинает управлять организмом ребенка.

Дыхание

Дыхательная система не спешит начинать свою работу. Пока что малыш дышит с помощью плаценты, легкие смогут окончательно начать функционировать только после первого крика. К концу четвертого месяца ожидания крохи, его грудная клетка совершает до 70 движений дыхательного характера в минуту.

Кровеносная система

Крохотное сердечко работает в два раза быстрее, чем сердце взрослого человека. На протяжении суток оно перекачивает почти 23 литра крови. В составе крови сейчас находятся все важные клетки: эритроциты, лимфоциты, моноциты. Эритроциты на данном этапе состоит из фетального гемоглобина. Он имеет сродство с кислородом, что позволяет лучше им снабжать плод. «Взрослый» гемоглобин начинает синтезироваться в небольшом количестве уже на шестнадцатой неделе. К восьмому месяцу его количество не превышает 10%, а к моменту рождения – 30%.

Печень

Этот орган начал выполнять свою функцию в пищеварительной системе малыша. Раньше она отвечала за образование крови.

Плацента, околоплодные воды, почки

Организм ребенка все больше и больше учится быть самостоятельным. Начинают активно функционировать почки. Раньше они помогали формироваться половой системе, выделительную функцию брала на себя плацента. Шестнадцатая неделя беременности немного все изменила, хотя плацента по-прежнему выполняет большую часть работы. При этом почки каждые 40 минут выделяют в околоплодные воды небольшое количество мочи.

Пуповина

Пупочный канатик невероятно прочный. Он может выдержать нагрузку до 6 килограмм. С каждой неделей он становится все более длинным. На шестнадцатой неделе его толщина достигла 2 сантиметров, а длина – около 0,5 метра.

Пол малыша

Шестнадцатая неделя беременности очень важна для девочек. На этом сроке у них окончательно опустились яичники с брюшной полости. В яичниках уже заложено примерно пять миллионов яйцеклеток.

Просыпается аппетит: особенности второго триместра

С каждым новым днем беременности увеличивается нагрузка на сердце мамы. К концу беременности она становится выше примерно на 40%, чем у женщины не в положении такого самого возраста. В связи с этим могут возникнуть достаточно сильные новые кровотечения, у некоторых женщин начинают кровоточить десна. Объяснить это можно большой нагрузкой из-за усиленного кровообращения на маленькие кровеносные сосуды.

Шестнадцатая неделя беременности может обернуться понижением уровня гемоглобина, поэтому его постоянно нужно контролировать. Если гемоглобин заметно упал, необходимо немедленно начинать лечение.

У большинства будущих мам на этом сроке начинает появляться небольшое количество молозива. Молочные железы становятся очень чувствительными, увеличиваются в размере.

Очень внимательно нужно следить за мочеиспусканием. Не в коем случае нельзя терпеть, ведь тогда возрастает риск развития воспалительного процесса в почках. Таким образом очищается не только организм женщины, но и околоплодные воды. Первыми признаками при воспалении почек могут быть:

• Болезненные ощущения в области поясницы;
• Повышение температуры тела;
• Моча становится мутной;
• Боли во время мочеиспускания.

Воспаление почек лечится исключительно в стационаре, поэтому при наличии признаков проблемы стоит немедленно обратиться к врачу.

К шестнадцатой неделе беременности вес будущей мамы увеличился на 2-3 кг. Начинает пропадать талия, а живот становится более круглым. У многих женщин темнеют родинки и веснушки, усиливается пигментация кожи. Срединная линия живота, соски становятся темнее обычного. Все эти изменения исчезнут в течении 2-3 месяцев после родов.

Матка на шестнадцатой неделе беременности

Матка постоянно увеличивается в размере и развивается вместе с ребенком. На шестнадцатой неделе ее вес может составлять почти 250 грамм. Высота матки достигла области пупка, о чем вам скажет врач на очередном обследовании. Матку можно легко нащупать.

Из-за уже достаточно большого размера, этот орган начинает давить на кишечник. Большинство беременных женщин страдает запорами, вздутием живота или изжогой.
Шестнадцатая неделя беременности может принести и некоторые разочарования. На этом сроке многие женщины сталкиваются с гипертонусом матки. Мышцы при этом слишком напряжены и женщина ощущает тяжесть, дискомфорт. При появлении таких неприятных ощущений нужно немедленно обращаться к гинекологу.

Выделения на шестнадцатой неделе беременности

С наступлением шестнадцатой недели беременности могут немного измениться выделения. У некоторых мамочек они становятся кремовыми, их количество увеличивается в несколько. Не стоит пугаться, такие выделения считаются нормальными. Если у вас наступила шестнадцатая неделя беременности, то выделения обязательно должны быть однородными. Они не должны вызывать дискомфорта, боль или жжение.

Если выделения имеют неприятный запах, странный цвет или содержат большое количество слизи, необходимо немедленно обращаться к врачу. Это могут быть первые признаки появления инфекции в половых путях. Если ее не вылечить, то увеличивается риск инфицирования плода.

Выкидыш на шестнадцатой неделе

К концу четвертого месяца риск выкидыша значительно снизился и составляет всего лишь 0,6%. Самое опасное и сложное время осталось позади. Все же прерывание беременности может случиться, особенно если будущая мама ведет неправильный образ жизни.

Первыми признаками выкидыша считаются сильных тянущие боли в области живота, гипертонус матки, кровотечения или выделения коричневого цвета. При появлении кровотечения можно говорить о начале отслойки плаценты от стенок матки. В таком случае ребенок не получает достаточного количества кислорода и нужных ему питательных веществ. Если отслоение очень большое, то плод может погибнуть очень быстро.

Также опасными считаются водянистые выделения. Это могут подтекать околоплодные воды. Женщину немедленно нужно поместить в стационар и начать сохранение беременности.

На шестнадцатой неделе беременности может быть несколько причин, которые провоцируют выкидыш. Чаще всего это нарушенный гормональный фон. Также причиной может стать инфекция, физиологические или иммунологические отклонения как матери, так и ребенка, заболевания женщины.

У некоторых мам может быть слабая (нефункциональная) матка. Плод очень быстро набирает вес и начинает давить на шейку матки. В таком случае единственным верным решением считаются специальные швы, с помощью которых крепко скрепляют шейку. Снимают их незадолго до родов.

Врачи различают несколько стадий выкидыша. Исход будет полностью зависеть от действий матери и специалистов. Первая стадия – это угроза, когда еще можно остановить процесс отторжения плода. Если вы заметили выделения с кровью, сгустками, кусочками тканей – немедленно вызывайте скорую помощь.

Выкидыш, который уже нельзя остановить происходит при разрыве мембран или если шейка матки слишком расширена. Неполный выкидыш – часть тканей отошла, остальное осталось в матке. При полном выкидыше все ткани выходят из полости матки.

Женщина должна следить за своим здоровьем и образом жизни. Если же появились первые нотки, необходимо немедленно ложиться стационар, где смогут сохранить беременность.

Вредные привычки на шестнадцатой неделе

Даже если вы не употребляете алкоголь и не курите, что особенно опасно для плода, то есть еще несколько вредных привычек, которые могут навредить и маме, и ребенку. О них стоит поговорить более подробно.

Наверняка у каждой мамы есть компьютер. Не страшно, если она проводит за ним всего пару часов в день. А если гораздо больше? На протяжении последних 20 лет проводятся исследования негативного влияния на организм человека. Было установлено, что электромагнитное излучение отрицательно сказывается на здоровье беременной женщины (понижает иммунитет, провоцирует проблемы с нервной, сердечнососудистой системами), может вызвать аномалии развития плода. Старайтесь меньше времени проводить перед монитором и ни в коем случае не размещайте компьютер в той комнате, где вы спите или отдыхаете.

Вторая вредная привычка – это мобильная связь, без которой не может обойтись ни одна мама. Ученными были проведены исследования, которые доказали, что излучение мобильных телефонов крайне отрицательно сказывается на развитии ребенка. Чаще всего проблемы возникают с нервной системой, сразу после рождения могут наблюдаться серьезные нарушения. Конечно, это совершенно не значит, что нельзя пользоваться телефонами. Но все же их использование желательно свести к минимуму и не носить аппараты в области груди или живота.

Очень вредной привычкой многие ученные называют пристрастие женщин к каблукам. На шестнадцатой неделе стоит отказаться от высоких каблуков и выбрать более удобную обувь. У беременной женщины на каблуках смещается центр тяжести и значительно возрастает нагрузка на живот. В этом случае очень сильно страдает женский организм.

Появляются сильные растяжки, происходит деформация позвоночника. Подобное не может сказаться положительно на ребенке, а постоянно напряженный живот может спровоцировать гипертонус матки.

Зарядка во втором триместре

Физическая нагрузка очень важна для беременной женщины. Конечно, ни в коем случае нельзя заниматься без консультации со своим гинекологом. Так, как до 20 недели беременности есть некоторые ограничения, важно вместе с врачом подобрать оптимальную нагрузку, которая бы приносила только пользу.

Беременным женщинам во втором триместре нежелательно заниматься больше, чем полчаса. Если же вы и до беременности вели активный образ жизни, делали зарядку, занимались спортом, то длительность занятий можно увеличить до часа, при условии того, что беременность протекает нормально.

Питание для беременных на 16 неделе

Для того, чтобы сделать питание максимально полезным и для матери, и для ребенка, важно знать особенности каждой недели беременности. На шестнадцатой неделе у малыша активно развиваются органы чувств (слух, обоняние, зрение), поэтому нужно больше витаминов. Особенно важным сейчас считается витамин А, в связи с чем в рационе женщины должны быть в большом количестве капуста, морковь и желтый перец.

Кушать нужно маленькими порциями шесть раз в день. Более питательные продукты нужно употребить в первую половину дня. Такие простые советы помогут разгрузить желудок, предотвратить появления запора и газообразования.

Старайтесь не перекусывать между приемами пищи, ведь это может крайне отрицательно сказаться на вашей фигуре. В рационе беременной женщины на шестнадцатой неделе обязательно должны присутствовать следующие продукты:

• Нежирная рыба;
• Мясо нежирное или с минимальным процентом жирности;
• Каши;
• Отрубной хлеб или из муки крупного помола;
• Орехи
• Бобовые
• Фрукты по сезону
• Овощи

Не стоит забывать и о вредных продуктах. От них нужно полностью отказаться. Если же вы не можете этого сделать, то их количество нужно свести к минимуму.

1. На шестнадцатой неделе исключите полностью сладкое и мучное.
2. Соленая пища не принесет никакой пользы матери и ребенку. Она задерживает жидкость в организме и в несколько раз повышает риск появления отеков, может спровоцировать повышение давления. Также стоит сократить количество потребляемой соли.
3. Жирная или очень острая пища может привести к очень сильной изжоге. Также организм может отреагировать тошнотой и слабостью.
4. Сдобные изделия, большое количество сладкого часто становится причиной ожирения не только у беременной женщины, но и у ребенка. Это не только лишняя нагрузка на все системы органов. Во время родов могут возникнуть осложнения в связи с крупным плодом. Замените сладости фруктами, сухофруктами – от этого будет гораздо больше пользы.
5. Лишними будут консервы. В большинстве покупных изделий содержится большое количество консервантов, что может отрицательно сказаться на развитии ребенка.
6. Потерпите и не кушайте копчености, жареные блюда, маринады.

От питания матери зависит не только ее здоровье, но и здоровье, полноценное правильное развитие ее малыша. Поэтому нужно сделать все возможное, чтобы изменить свой рацион.