Физические нагрузки

На первом триместре пилатес для беременных полезен. Врачи единогласно советуют будущим мамочкам заниматься пилатесом. Упражнения по системе пилатеса полезны даже для женщин, у которых есть противопоказания. Пилатес при беременности помогает улучшить общее самочувствие женщины. Если вы хотите узнать подробнее о [далее]
Примерно после 20 недели девушкам уже очень сложно передвигаться, у многих мам отекают ноги, появляется варикоз, возникает гестоз. Чтобы уберечь себя до родов от неприятностей, женщины стараются больше времени проводить в постели. Это неправильно, потому что всего через пару-тройку месяцев [далее]
Йога во время беременности необходима каждой женщине, особенно если она подвержена гипертонии. Но если у будущей мамы падает давление на ранних сроках беременности, то перед занятиями надо проконсультироваться с гинекологом. Йога при пониженном давлении обычно требует специальный набор поз, помогающих [далее]
Польза прогулки для беременных давно уже доказана многими врачами! Ходить пешком и наслаждаться свежим воздухом полезно для здоровья будущей матери. Конечно же, пешие прогулки для беременных имеют свои ограничения и противопоказания при осложнениях, патологиях вынашиваемого плода. Но если организовать процесс [далее]
Перелеты во время беременности — одна из самых актуальных тем для будущих мам. Долгожданный отпуск, который никак нельзя отменить, или важное семейное событие в другом городе могут стать настоящим испытанием для беременной женщины, если ей предстоит воздушное путешествие, ведь совершенно [далее]